معاناتي من بداية حياتي الى الآن تعالوا يابنات نوضع حد ... لا سمنه بعد اليوم ان شاءالله (تحدي ...مين تشترك؟ )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نونا الحيرانه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك اختي مضآآوي عقبااااااااااااااال ما توصلي للوزن المطلوب, و بجد شجعتيني على الرجيم دا إن شاء الله قريب ابتدي فيه و هدخل اقولكم عايزين نحمس بعض
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : مضآآوي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونا الحيرانه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك اختي مضآآوي عقبااااااااااااااال ما توصلي للوزن المطلوب, و بجد شجعتيني على الرجيم دا إن شاء الله قريب ابتدي فيه و هدخل اقولكم عايزين نحمس بعض
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[align=center]وعليكم السلام والرحمه

الله يبارك فيكي يا نونه

امييييييييين يااااااااااااارب

وصدقيني انه دايت سهل وخفيف وما يحتاج طبخ وعوار راس وحوسه

بالتوفيق جميعا يارب[/align]

كتبت : ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●

[align=center]آنتي آكثر وحده متحمسه مع يوميآتهآ

وين يوميييييـآتك يآعسسل

[/align]

كتبت : مضآآوي

[align=center]هلا قلبوووو

والله بيني وبينك انا مرره كنت متحمسه

بس صارلي كم يوم ادخل وربي يجيني احباط لان محد بيرد ويشجع ولا احد بيتابع يومياتي << زعلت

بس ماعليكي بقلك اخر الاخبار كلوو من شان عيوننك تؤبريني

والله الاسبوع هذا احس اني مااش خربت كثير بس مو مره يعني بس اكل اللي في نفسي

ومالعبت رياضه الاسبوع هذا احس فيني كسل مو طبيعي

وعدد التمرات انخسف من 21 تمره في اليوم الى 8 تمرات 4 في الغدى و 4 في العشى مع كوبين لبن طبعا ونادرا ما افطر

لاني ماصرت استوعب اكثر من كدا احس نفسي تغص <<<< ملت من التمر

بس بضغط نفسي اكييد

وان شاءالله الخميس اليوم المفتوح حقي

وبالتوفيق

وهالله هالله بالحماااس لان والله جاني احباط [/align]

كتبت : عروسهـ

[align=center]كووويس يوم الخميس مآبقى عليهـ الا يوووم وآآحد بس ..

استمرري يآآقلبي وانا معآكـ.. وبشرينآ بالنتيجهـ نهآيهـ الاسبوع ..

اذا زينهـ ببدآ فيهـ من بكرا ,, لأن الحلوهـ علي .. والتمرر مفيــد جدآآ للي مثل حآآلتي ..

بالتووفيـــــق مضآآآآآآآآآوي .. و اللهـ اللهـ بالرياضهـ..

ولآآحقين ع الكسل والخمول لمآ نوصل للوزن المثالي..

<< ناويهـ ع شرر ..[/align]

كتبت : مضآآوي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروسهـ:
[align=center]كووويس يوم الخميس مآبقى عليهـ الا يوووم وآآحد بس ..

استمرري يآآقلبي وانا معآكـ.. وبشرينآ بالنتيجهـ نهآيهـ الاسبوع ..

اذا زينهـ ببدآ فيهـ من بكرا ,, لأن الحلوهـ علي .. والتمرر مفيــد جدآآ للي مثل حآآلتي ..

بالتووفيـــــق مضآآآآآآآآآوي .. و اللهـ اللهـ بالرياضهـ..

ولآآحقين ع الكسل والخمول لمآ نوصل للوزن المثالي..

<< ناويهـ ع شرر ..[/align]

[align=center]يسلموووو يا احلى عرووسه عالتشجييع اللي يجنن مثلك

والحمدلله الفرج بعد يوم

وحشني طعم الاكل

وماعليكي ان شاءالله النتايج اول بأول كل جمعه

وشكرا مره ثانيه

وعلى قولك لاحقين عالكسل مو وقته الحين

[/align]

معاناتي من بداية حياتي الى الآن تعالوا يابنات نوضع حد ... لا سمنه بعد اليوم ان شاءالله (تحدي ...مين تشترك؟ )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شكوى

وربي حاسـه فيكم لاني مثلكم بس تعـالوا نشجع بعض حبايبي مع الخجوله