قروب مآعلى الله شين تسآيد للوصول للوزن المثآلي آبتدآء من يوم السبت [21/5]في رجيم الكربوهيدرآت مين تحب تنضم لنآ ؟!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●

[align=center]اها آشوى

ونـآطآلعه آشوفكم بالليل
آو بكررررره

[/align]

كتبت : انثى المشاعر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
8/آنثى المشـآعر
[آلوزن:قريبآ آلطول:قريبآ آلهدف:قريبآ]

هههههههههههه

انا الطول تقريبا 170 والهدف 60 بس ترا باقي لي كثيييييييير وأوصل للهدف لآن وزني بالتسعينات لكن مادري كم بالضبط

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وبالنسبة لمحبى الكربوهيدرات يمكن اتباع النظام الغذائى التالى الذى يتميز هذا الريجيم بارتفاع نسبة الكربوهيدرات فيه وافتقاده إلى السكريات بشكل كبير ويساعد هذا النظام على إنقاص 8 إلى 10 كيلو في شهرين، ويصلح لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام.

هلا حبيبتي
انا مخدتش بالي الا الان هل فعلا الريجيم للي وزنهم فوق 100 و بس
لان لو كده مش هيصلح لي
طيب و لو ممكن للي تحت ال 100 يعني زي وزني 68 ممكن تقولي لنا تجارب لبنات فعلا نزلوا عليه و كان وزنهم من السبعينات و نازل ولا لازم فوق ال 100

مشكووووورة

كتبت : ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:

هلا حبيبتي
انا مخدتش بالي الا الان هل فعلا الريجيم للي وزنهم فوق 100 و بس
لان لو كده مش هيصلح لي
طيب و لو ممكن للي تحت ال 100 يعني زي وزني 68 ممكن تقولي لنا تجارب لبنات فعلا نزلوا عليه و كان وزنهم من السبعينات و نازل ولا لازم فوق ال 100

مشكووووورة

[align=center]لآلآلآحبيبتي ينننننننننننفع

ونآ قريت تجرررررررربه عنه
وببحثلك وشوف عشآن آنقلهآ لك

بتثبتين معنآ بالقروب !

[/align]

كتبت : ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انثى المشاعر:
هههههههههههه

انا الطول تقريبا 170 والهدف 60 بس ترا باقي لي كثيييييييير وأوصل للهدف لآن وزني بالتسعينات لكن مادري كم بالضبط

[align=center]

آوك حبيبتي بعدلك
بس يآليت تنقلين وزنك بالضبط
عشآن نعررف وشسمه ذآ
كم نقصتي وغير كذآ
آنتي وزنك المثآلي زي آم شهد
من 65 آلى 70
آذآ نحفتي آكثر من كذآ بتطلعين مره عصلآ