رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : قصه امل

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

كتبت : سعره حراريه

سلاااام

انا حابه ابتدي الريجيم واشوف النتيجه بنفسي
بس عشره ايام متواصله صعبه شويه

راح اخلي فاصل يعني خمس ايام تمر ولبن
اليوم السادس العب شوي ع الخفيف بالنظام
والايام الخمسه الثانيه ارجع مره ثانيه للرجيم

انا وزني
82 حاليا
وخاطري انزله ل 75 حاليا

يلا بنات موفقات من بكره راح ابدا
ادعولي

يسلمو ع البوست

كتبت : حبيبي ولدي

ودي اجربه بجربه ان شاء الله ياليت بس اخف

كتبت : حروف هجائية

ردود البنات حمستني وان شاءالله
ابدأ فيه من بكره
انا صارلي شهر اسوي روجيم ورياضه
ووزني زي ماهو مانزل ولا كيلو
بس ان شاءالله بهذا الروجيم ينزل
ادعولي يا عسولات لاني بدأت ايئس
وان شاءالله ينفع معي ومع الجميع
وبالتوفيق لنا جميعا

كتبت : مجنونة بالرجيم

واو..
عظيم أنا راح أبدأ أطبقه...ان شاء الله

كتبت : الكبرى4

بناتى الي استفادوا علىرجيم التمر هل فصيلة دمكم موجب oارجو افادتنا