اللي وزنها فوق الثمانينن تيجي معي بشرط تكون بفترة الرضاعاة ....... راح نمشي سوا تاتا ..تات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ام فيروز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منورين
سميه
ام عبد العزيز
الولهانة
يلا نشد العزم
ميعادنا
اول يونيه

كتبت : أم كنان

السلام عليكم ام فيروز ممكن اشترك معاكون لاني كمان برضع لهيك ياريت يكون ريجيم سهل

وعلى فكرة انا اليوم ان شاء الله بدي اعمل شوربة حارقة يعني ابتدي فيها لوقت الريجيم

كتبت : ام فيروز

يا هلا فيكي ام كنان
علي فكرة الغرض من اننا كلنا نكون بفترة رضاعة اننا نمشي واحدة واحدة منستعجلش حتى لا نأذي اطفالنا ولا نفسنا
وعلشان كده بقولك الغرض من الريجيم بالكتير 6 كيلو بالشهر
يعني بالكتير كيلو ونصف بالاسبوع
يلا شدوا حيلكم
قربنا نبدأ

كتبت : ام فيروز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يلا بنات ما فيكم حد يريد المشاركة
براحتكم
ميعادنا اول يونيو

كتبت : ام فيروز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا هلا اخواتي
قبل ما نبدأ عايزين نسخن الموضوع شوية
اسالي نفسك الاسئلة الاتية

فاكرة كان شكلك ايه قبل الزواج
حابة ترجعيلة
طب ايه اللي وصلك لكدة
ايه العادات اللي اذا تخلصتي منها تساعدك بنزول وزنك
اي منطقة بجسمك مضيقاكي جداااااااااااااا

يلا بنات جاوبوني

كتبت : امـ عبدالعزيز

[align=center] هاذي ايجاباتي يام فيروز علي اسالتك

فاكرة كان شكلك ايه قبل الزواج؟؟ اكيد اذكر