مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

صاروخ الموسم **% برشاقتي %**(من تشاركني التحدي)

صباح الخير


فطرت على حبات عنب و شريحة جبن و تست
[align=center]
صباح النور ياعسل

عوافي ما اكلتي

فطرت خياره وجزر..........
[/align]
صباح الورد و صحتييييييييييييين يا عمري


ويش رايك نعمل اليوم تحدي من اللي تكمل اليوم من غير تخبيص و زيادة تعمل رياضة نصف ساعة ؟



ها شنو رااااااااااااااااايك؟
سعاد حبيبتي
ماقدر ارد على المسج لان مشاركاتي ماتعدت الـ 50 حبيت اقولك الصراحه انا سجلت اسمي في مسابقة لكل الاوزان بس ما اشوفهم حطو اسمي مع انو جاني مسج اني انقبلت
اذا مانحط اسمي بشترك معك بيومياتك
سعودة ازيك،،
مشتاقين كثير،، معليش إني مختفية عنك، بس أنا صايمة الايام دي و عاملة ريجيم على طريقة الصيام،، إيش رايك في الفكرة ،، و خصوصا إنو شعبان بكرة أول يوم والصيام فيه محمووووووووود

فطوري عبارة عن سلطة روب وخيار مع بيضة مسلوقة وقطع شابورة و عصير ليمون

العشاء كان روب قليل الدسم وقطعة جبنة مثلثات مع شابورة ايضا
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتي اليوم

الفطور:سلطه خضراء (بقدونس _خيار-طماطم)

الغداء:جزر وخيار

العشاء:إيدام باميه

الحمدلله اليوم مشيت 45 دقيقه.....(هههههههههههههه مشيت من غير تخبيص)سوسو يلا إمشي علشان تنزلي أكثر

وتحدي اني جايك في السبعيناااااااااااااات وأسبقك(هههههههه وش رأيك في التحدي الجامد)



إن شاء الله يابنات بالتكاتف مع بعض ننزل الوزن........

.
[/align]
الأولى ... 17  18  19  20  21 22 
كلمات ذات علاقة
%من , المنزل , التحدي , برشاقتي , تشاركني , صاروخ