صاروخ الموسم **% برشاقتي %**(من تشاركني التحدي)

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سعاد الراشد
-
انا اليوم صايمة ان شاء الله

و امس فطوري كان صحن مكرونة مع شريحة بادنجان


و شربت كوبين مغلي نخالة مع كوب زنجبيل
كتبت : حروف الهجاء
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعينك حبيبتي على الصوم وبكره الإثنين إن شاء الله أصوم

سوسو صيامك قضى رمضان ولا كيف؟؟؟؟؟؟


أحكي لكم قصتي

أمس يوم السبت

فطرت فواكه

وتغديت فواكه

والعصر روحت عند أهلى أأأأأأأأأأأأأأأأأأأخ

لقيت خالاتي وبناتها

جابوا القهوه والحلا

يلا يا أم محمد(انا) خذي حلي وش بك عسى ما شر (عاد عارفين انتو الإحراجات)

ما أخذت شئ وقلت لهم مالي نفس

وشوي الشاي والمعجناااااااااااااات يالهوي

يلا يا أم محمد الشاي يالهوي وش أقولهم

أخذت فنجان شاي

وبعدين جابو العشاء جلست معهم وأسوي نفسي أكل

والعيون تراقب المهم أكلت شوي لحم فد الكف بس.........

واليوم كله أكلت فواكه فقط............

سامحوني طولت عليكم...............

يلا يابنات التزموا أسبوعين وشوفوا النتيجه على أجسامكم.........
[/align]
كتبت : سعاد الراشد
-
اهلين قلبي حروف

و يومك كان حلو في مقاومتك للمغريات شطووووووووووووورة ياعمري


انا بصيم الايام الاخيرة من شهر رجب للاجر ان شاء الله

و رح اصيم اسبوع من شهر شعبان

بالنسبة ليا امس و اليوم ماني راضية عن نفسي كتير لاني حتى اليوم اكلت معكرونة بس بكمية اقل من امس يعني الحمد لله بديت اعود نفسي على تخفيبف الاكل من جديد


ومن بكرا رحابدا الرياضة بادن الله ادعولي



و طبعا شربت نصف لتر ماء

و كوب زنجبييل و قرفة

و كوب شاي اخضر و كمون و بدرة كتان


كتبت : سعاد الراشد
-
صبااااااااااااااااااااااااااااح الخيييييييييييييييييير


انا اليوم التالت ليا في الصيام و لله الحمد يارب نهاية الاسبوعين القى نفسي نازلة بعض الكيلوات ياااااااااااااااااااارب


ادعوووووووووولي يا بنااااات
كتبت : سعاد الراشد
-
و لله الحمد

اليوم كان فطوري كوبين حليب خالي الدسم مع 7 تمرات


و بعدها رحت لحفلة و اكلت قطعة كيك مع حبة غريبة


و رجعت شربت كوب ماء فيه خل تفاح و كوب زنجبيل و قرفة
كتبت : منى دايت
-
موفقة ان شاء المولى
بأذن الله تتحقق أحلامك
الصفحات الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22