يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
حبيبااتي ازيكم ؟؟ عواافي عليكم والله وهني على قلوووبكم وبالتوفيق لكنّ .,.
الحبووبه تدرين بشي !؟ توي ادري انه وزنك بالسااابق 153وهلاّ 125 برافووو عليكِ ماشاء الله ياحبدا لو تكتبي لينا تجربتش بقسم تجاارب رجيم
لان نزولك كثير حلوو 25كيلوو كير طيبين وعقبال ماتوصلي الى الوزن المثالي وانتي بصحه وعاافيه ياااارب .,.
المهم باقول ليكم وشو اكلت بالعشاااء ::
اليوم عشااناا اصنااف كثيره واني ابغى اكل منهم كلهم قلت لا بدل اني اخد من كل صنف شويه بحيث ماتتجاوز المعقول وشوفو شنو اكلت ::
حبه كفته دجااج
نص كوب معكرونه صحيه
نص كوب نخج
شويه فاصولياا مع ربع خبزه بر
كوب اناناس طبيعي كي دي دي
حبه كمثرى قبل العشاااء
وقبل النوم زباادي لايت وسلاامتكم
الحبووبه تدرين بشي !؟ توي ادري انه وزنك بالسااابق 153وهلاّ 125 برافووو عليكِ ماشاء الله ياحبدا لو تكتبي لينا تجربتش بقسم تجاارب رجيم
لان نزولك كثير حلوو 25كيلوو كير طيبين وعقبال ماتوصلي الى الوزن المثالي وانتي بصحه وعاافيه ياااارب .,.
المهم باقول ليكم وشو اكلت بالعشاااء ::
اليوم عشااناا اصنااف كثيره واني ابغى اكل منهم كلهم قلت لا بدل اني اخد من كل صنف شويه بحيث ماتتجاوز المعقول وشوفو شنو اكلت ::
حبه كفته دجااج
نص كوب معكرونه صحيه
نص كوب نخج
شويه فاصولياا مع ربع خبزه بر
كوب اناناس طبيعي كي دي دي
حبه كمثرى قبل العشاااء
وقبل النوم زباادي لايت وسلاامتكم
كتبت :
شحرورة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
صباح الخير
صباح الخير
أحلا صباح علي أحلا بنات في المنتدي
ياااااااااااااااااااارب الله يرزقكم الضعف والصحة والعافية
بناااااااااااااااات وينكمممممممممممم
وحشتووووووووونييييييييييييييييييييييييييييييي
أول المسابقة كانت اليوميات مولعة ليش زال الحماس
حبيباتي لازم نرجع مثل قبل نشجع بعض ونتعاون عشان نصل الي نتيجه حلوه بأذن الله
تدرون أنا بداية المسابقة كنت أقول اليوميات ما ألحق أقري من كثرها
الظاهر أني حسدكم
ههههههههههههههههههههههههههههههه
لا والله ما أحسدكم و أن شاء الله يتمم عليكم نعمتة
أما عني يومياتي
الفطور 2 توست + جبن + سلطة
الغداء فنجان شاي مكرونا + ربع دجاج + سلطة
العشاء علبة زبادي
وسلااااااااااا متكم
