يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : gera

كيفكم يابنات
وحشتووووووووني
بس انا امبارح مادخلت
اعذروني
شوفو يومياتي امبارح
الفطار ربع رغيف بجبنة وطماطم
الغدا
سمك صنية+ 6معالق رز+سلطة

العشا نص رغيف+ جبنة رومي +زيتون اسود
وبين الوجبات كلت مشمش+ شمام+ واحد جيلي فروالة

والنهاردة الفطار ربع رغيف جبنةوبيضة مسلوقة

المشكلة العويصة يابنات اني مش عارفة همتي نزلت خالص
وبشوف الاكل بنسي اني عاملة ريجيم خالص
وبقالي اسبوع ماعملتش اي رياضة
ومستعدة اكل في كل وقت
مش عارفة ايه اللي حصل
بحس بجوع
جايز من الفراغ اللي انا فيه
جايز علشان متضايقة
مش عارفة
بس بحاول علي قد مااقدر امسك نفسي

كتبت : ام حاتم3

انا اليوم فطرت جبن لايت مع توست
و الغداء 3 حبات برتقال
وفي العصر شاي اخضر
و العشاء لبن مع توست

كتبت : أملي بالله

مساء الحب

أخباركم حبايبي ان شاء الله الدايت تمام

يومياتي /

الفطور بيضتين + نص تفاحه ,,

بعدها بنص ساعه كوب شاي

الغداء / ماراح اتغدى لأنه لسى أفطرت

العشاء/ راح أتعشى سلطه و دجاج مشوي لأني ما أحب اللحم

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
صباح الخير

أحلا صباح علي أحلا بنات في المنتدي
ياااااااااااااااااااارب الله يرزقكم الضعف والصحة والعافية
بناااااااااااااااات وينكمممممممممممم
وحشتووووووووونييييييييييييييييييييييييييييييي

أول المسابقة كانت اليوميات مولعة ليش زال الحماس
حبيباتي لازم نرجع مثل قبل نشجع بعض ونتعاون عشان نصل الي نتيجه حلوه بأذن الله
تدرون أنا بداية المسابقة كنت أقول اليوميات ما ألحق أقري من كثرها
الظاهر أني حسدكم
ههههههههههههههههههههههههههههههه
لا والله ما أحسدكم و أن شاء الله يتمم عليكم نعمتة
أما عني يومياتي
الفطور 2 توست + جبن + سلطة
الغداء فنجان شاي مكرونا + ربع دجاج + سلطة
العشاء علبة زبادي
وسلااااااااااا متكم

اهلين حبوبه

فعلا كان بدايه المسابقه حماس اكثر

لكن ان شاء الله راح يرجع يمكن لكل وحده ظرفها

اهم شي ما نيأس أبدااااا مهما كان
الله يوفقني وياك كل البنوتات
ونوصل للوزن المطلوب

كتبت : ام ندوره

مساااااااااااااااااااااا الخيراااااااااااااااااااات عليكم يايا قووووووتااااااااات :4e5dd44a::4e5dd44a::4e5dd44a:

وووووووووووووووووووووووووينكم شساااااااااااااااااااااااااااااااالفه :efb50fe2::efb50fe2::efb50fe2::efb50fe2::efb50fe2:

انا اليووووووووووووم فطرت شاااااااي حليب وبيضتين :0eeeff42::0eeeff42::0eeeff42::0eeeff42::0eeeff42: :0eeeff42:

وماتغديت لاني متفطره متاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااخر

ولعشى لحم اودجاج مع سلطه :3ca8b998::3ca8b998:

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو