يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : kanas

صباح الفل على الياقوتات

ان شاء الله تكونو بخير جميعا

كتبت : اشتياق

مرحباااااااااااااا
كيفكم يا صبايا الياقوت ان شاء الله تكونو بالف خير
يومياتي
الغداء اكلت لبن زبادي منزوع الدسم بس
وسويت رياضه ساعه وربع
وبنسبه للعشاء ان شاء الله اذا تعشيت راح ارجع اكتب
فأمان الله وموفقين ان شاء الله

كتبت : gera

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
حبيبتي لا تزعلين وقولي أن شاء الله خير و أبدي من جديد لا تيأسين وعل فكرة هذي لا تعتبر زيادة لأنها مجود جرامات

[/center]

فعلا خير ان شاء الله وتسلمي وان شاء الله من جديد برجع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
مساء الخير

الحمد الله أن نزلت الأسبوع هذا كيلو وشوي
هذا من فضل ربي علي

ثانيا مبروك للبنات أل نزل وزنهم أما البنات ال وزنهم ثابت أو زاد يحاولون مرة ثانية و أن شاء الله يجيب معاهم نتيجة الأسبوع الجاي

بنات أنا حاسة بأكتئاب ما أدري ليش
بس الحمد الله علي كل حال
أما عن يومياتي
الفطور خبز + جبن +سلطة
الغداء نودلز + خضار
العشاء مافي
و أساس مالي خلق أكل اليوم شكلي ماراح أكل شي

كتبت : gera

بنات سالتكم سؤال وماحد جاوبني

بس بعيده عليكم واتمني انكم تجاوبوني بليز

سمعت كتير منكم ومن بنات كتييير عن ريجيم التمر واللبن
وانه بينزل الوزن
انا عاوزة اعمله لمدة 10 ايام ابتدائا من بكرة وده لاني بجد عاوزة اخس باي طريقة ثانيا وده يعتبر سبب مهم عندي مناسبة يوم2/7
بس انا عاوزة اعرف رائيكم
هل النزول اللي بيحصل نتيجة الريجيم ده بيرجع علطول بمجرد اني اسيبه وارجع اكمل بالريجيم العادي وخاصة انه بيكون نزول سريع؟
بنتظر نصحيتكم واري المجربين منكم الريجيم ده

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة gera:
بنات سالتكم سؤال وماحد جاوبني بس بعيده عليكم واتمني انكم تجاوبوني بليز
سمعت كتير منكم ومن بنات كتييير عن ريجيم التمر واللبن
وانه بينزل الوزن
انا عاوزة اعمله لمدة 10 ايام ابتدائا من بكرة وده لاني بجد عاوزة اخس باي طريقة ثانيا وده يعتبر سبب مهم عندي مناسبة يوم2/7
بس انا عاوزة اعرف رائيكم
هل النزول اللي بيحصل نتيجة الريجيم ده بيرجع علطول بمجرد اني اسيبه وارجع اكمل بالريجيم العادي وخاصة انه بيكون نزول سريع؟
بنتظر نصحيتكم واري المجربين منكم الريجيم ده

هلا حبيبتي...

انا ما جربته بصراحة لكن كتير قرأت عن تجارب بنات انه بنزل كويس ومنيح...

ما بعرف لو كان رح يرجع الوزن بسرعة او لا...بس بتوقع لو كنتي عاملة ريجيم وراه كمان ما رح يرجع...

والله اعلم

موفقة يا قمر

كتبت : LoveALLAH

مسا الخير لكل البنوتات الحلوات بأحلى فريق بالدنيا "الياقوت العسل"
:6f428754:

الف صحة وهنا على قلوبكم يا احلى صبايا وموفقات حبيباتي

بالنسبة ليومياتي...

الافطار...4 كوب ماء دافي عالريق + كوب زنجبيل مع قرفة + كوب شاي اخضر مع نعنع
:f529a952::f529a952:

طبعا...كلكم ذكيات...تقريبا نمت بالتواليت...هههههههههههههههههه:0fbbf481:

قبل الغدا..شربت كمان 4 كاسات مي دافية:1b38f9e2:

الغدا...لحم مسلوق مع بصل وتوم وبندورة وبهارات حارة + سلطة جرجير ...امممممممممممممممممممممممممم شو زاكي:f6eb47d3:

بعد الغدا...كوب زنجبيل مع قرفة + كوب شاي اخضر مع نعنع

العشا....طبق سلطة وعالاغلب رح يكون سلطة جرجير...لاني بحبها كتير:af48944b::af48944b:

ان شاء الله رح اكمل لغاية 12 كوب ماء وكمان ما رح انسى الزنجبيل والقرفة والشاي الاخضر مع النعنع:04a97f13:

نسيت احكيلكم اني رح العب رياضة بعد شوي وان شاء الله بحاول ازيدها اكتر حسب وصية خيتي خفيفة الروح وان شاء الله هالشي يفيدني وينزل وزني قبل ما اطق قهر

بالتوفيق يا امورات:baa60776:

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو