يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أملي بالله

أنا لاااااازم أصيييييييييييح لاااااااااااااااازم

أحس اني بمووووت من القهرررررررر ليش المنتدى والمودم اليوم ناشبين لي لييييييييش

افتح ابي ارد ويعللللللللق

هذي المره العاشره يمكن اففففف بس

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
مساااءكم ورد غالياااتي
سوري تأخرت عليكم لان المنتدى كله معلق قهرني العصر قمت عنه وااجد احسن لا يرفع ضغطي
المهم عواافي عليكم كلككم وصحتين على قلوووبكم وربي فرحت بتوااجدكم ولمتكم حتى بغياابي
المهم اجي احدثكم عن نفسي وعن الي بلعته اليووم::
الفطووور::
كوب كافي لايت _ حبتين توست محمص _ شريحه جبن _شويه مربى فراوله

الغذاء::
طبق سلطه خضراء بصلصه الخردل والزيت زيتون والسماق والبصل الابيض والليمون والفلفل
سمك جنعد حبه وحده وسط
كوب لبن قليل الدسم

بعد الغذاء::
كوب شاي اخضر بالنعنااااع

العصر::
مشيت 50دقيقه فقط اختي تعبت لان الجو حااار حده اليووم يعني اني نابسطت انوووه هيك عشاان نحرق ونخرج سؤائل من جسمناا اكثر

جيت من الرياااضه ::
شربت كوب حليب قليل الدسم <<يقولووون يحرق الدهون والعضل بعد الريااضه لان الحرق بالجسم مايبدأ الا بعد ممارسه الريااضه بنص سااعه

العشاااء ::
قبله اكلت ::
كوب كورن فليكس دايت

العشااء ::
فلافل حبتين _ شويه طمااط وخس _ شطه _بطاطا مقليه كم عود
خبز نخاله قرص كاامل وسط _كوب حليب بالزنجبيل والهيللزيز

وقبل النووم بااكل علبه زبااادي لايت وسلاامتكم
ادا حسيت بالجوع باااكل فاكهه فقط شنو رايكم بيووومي

عافيه على قلبك دقدوقه

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tassy:
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
مساء الخير عليكم جميعا يا رب تكونو بالف خير
يومياتي لليوم

الفطور بيضتين ----مليت من البيض----- و جبنة
الغداء شوربة خضار بالدجاج
العشاء ان شاء الله يكون زبادي اكتيفيا من غير سكر

عوافي وهنا حبيبتي

البيض وما أدراك ما البيض

تحملي الشكوى لله

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة FULLAH:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي وحشتونيييييييييييي كتيييييييييير :cd08785a:
انا لي يومين ما دخلت المنتدى بسبب كابل النت عندنا كان فيه تصليح ومفصول ما اتصلح الا من شويه بس

للاسف ما حد منكم سأل عني الا الحبوبه :d33561e9: يعني انا كده وجودي معاكم زي عدمه مش حاسين بي
معلش انا مش هازعل منكم علشان انتوا اخواتي حبيباتي اللي ما استغنى عنهم ابدا :6f428754:
وسامحوني مش هاقدر ارد على كل واحده
المهم انا اليومين اللي فاتوا الى حد ما ملتزمه شويه
المشكله مع اختبارات ابني مش بانام كويس يعني انا لي اكتر من 16 ساعه صاحيه :ac0d5cff:
الله المستعان .. والله كأن انا اللي اختبر مش ابني :efb50fe2:
صحيح يا بنات الف مبرووووووووووك للفائزات الاسبوع الماضي يارب دايما بصحه وعافيه
والله كترت الكلام .... طفشتكم :55318906:

أفاااااااااااااا يا فلفوتنا زعلانه لييييه

أنتي القمر اللي منور علينا كيف وجودك مثل عدمه لا تخليني ازعل منك

والله انا مثلك المودم والمنتدى كل ما صلح واحد خرب الثاني جاني انفصام في الشخصيه

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح:
[align=center]بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~

مدري يطلع ردي للنور والا كالعاده
والله اني ببكي من القهر لي يومين ادخل يفتح المنتدى تمام بس اعتمد الرد يعلق معي

صحه على قلوبكم جميع وربي يبارك فيكم اللي بارك لي واللي ما بارك وعقبالكم يارب هالاسبوع

المهم مابي اكثر حكي لا انقهر واموت من القهر لو ما طلع الرد

املى بالله افلحي ذاكري يالله وموفقه ياقلبي

سويت وينها مني شايفتها؟؟
ان شالله المانع خير يارب

سراب الامل تسلمين ياغلا ع الدعوه الزينه

شحرور انتي باقي ما كاكيتي انا كاكيت وانتهى الموضوع هههههههههه خلينا نصبر ونشوف النتيجه

شوشو صحه على قلبك ربي لا يحرمني منك

لوف قلتلك اللي عندي بالمسنوأحبك

فله ولو ياغلا اكيد فقدناك وكل وحده بضروفها عندك انا لي يومين من خلصت امتحان والمنتدى يعلق معي

طبعاً ماشيه تمام التمام على رجيم دكتور اسامه وان شالله خير

وبعد ابي هديه ترى طلعت لي كل المواد باقي لي بس مادتين والحمدلله كلهم للحين ناجحه فيهم يالله اللي بتجيب لي هديه اعزمها على حفل تخرجي ونسوي يوم فري وناكل الاخضر واليابس<<لاحظو معي اني قلت مابي اكثر حكي

وموفقين يارب[/align]

خلصت امتحانات

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ترى التورته علي اوكي كم عندي من خفيفه الروح انا

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو