يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أملي بالله

وشلون تكررت مشاركاتي

بسم الله عليك يا جهازي

ايه والله صادقه حبوبتي ما نبي نتفرق

لما ننتهي من السمنه

يلله يلله عجلي علينا << مستعجله بقوه

كتبت : اشتياق

ااسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الف صحه وعافيه على قلوبكم جميعا

يومياتي
تغديت مكرونه رجيم عليها شريحه وحده جبنه شيدر قليله دسم
طبعا اكلت كميه قليله جدا بس كان طعمها مرررررره حلو
خاصه اني من زمان عن النشويات

العشاء احتمال مااتعشى او يمكن اكل شي خفيف
ان شاء الله اذا اكلت رجعت اكتب

سويت رياضه ساعه و45 دقيقه

وبسسسسسسسسس

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسااكم الله بالخير والعافيه وصحة

شخباركم شلوونكم يا احلى ياقوووتات

الحبوبه << ماتشوفين شر يالغاليه

اما بالنسبة لي

فطرت: قطعة بسكوووت + شاي اخضر بدووون سكر
الغدى : 5 ملاعق ارز + سلطة
العشى : روبة اكتيفيا

عوووافي على اقلوووبكم حبيباتي

الله يسعد مساكي والف صحة وهنا على قلبك يا عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا حبيباتي

الحمدلله شربت كوبين شاااااااااي اخضر

وتعشيت خبز مع جبن

وبالليل باركب سيكل سااااااااااااعه

تصبحوووون ع خيررررررررر

الف صحة وهنا على قلبك يا حلوة وموفقة حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اشتياق:
مرحبااااااااااااا
الف هنا وعافيه على قلوبكم
واللي صامو الله يتقبل منكم ان شاء الله

تكمله يومياتي
شربت كوب نسكافي بسكر كاندريل

تعشيت نفس الغداء شوربه خضار
وبسسسسسسسسسسس

تصبحون على خير

الف صحة وعافية على قلبك يا اشتياق القمر...:4e5dd44a:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tassy:
الساعة عندنا الان 11 يعني احنا مازلنا في يوم الجمعة و موضوع تسجيل النتائج انغلق

ليييييييييييييييييييييييييش

والله معك حق بالسؤال:efb50fe2:...بس عموما اسألي دقدوقة..هي المسؤولة

موفقة غاليتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŞђỜờŞђỜờ:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعدلي صباحكم ومسائكم

كيفكم حبايبي إن شاء الله الكل بخير وصحه وعافيه

يومياتي :
الفطور : كأس حليب منزوع الدسم + 3حبات شابوره دايت

الغداء والعشاء مدري ليسه ..

والحين رايحه النادي
موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .

الله يسعد صباحك ومساكي يا شوشو الامورة...

الف صحة وهنا حبيبتي وبالتوفيق يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
صباح العسل والفل والياسمين و على عيون الحبايب
اليوم بديت الاسبوع الثالث من الرجيم الكيميائي
وكله فواكه وخضار
بالتوفيق للجميع

صباح الورد كله لعيونك شحرورة:6f428754:

وموفقة حبيبتي بالريجيم واستمري وان شاء الله ما بضيع تعبك ابدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة gera:
كيفكم يابنات
مبروك لكل اللي نقصت اوزانهم
بقالي كام يوم مش كتب يومياتي بس النت مش كان مساعدني خالص

المهم انه مازلت احاول واحاول
وبالليل ان شاء الله بكتب يومياتي اليوم

هلا بالعسل...

ضلي حاولي وان شاء الله امور النت بتزبط عندك والاهم امور الوزن...:04a97f13:

موفقة يا عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
صباااااااااااح الخيراااااااااااات

بفضل من رب العالمين اليوووووم صااااايمه

وبيكوووون يووومي ان شااااااء الله كله فوااااااكه :baa60776::baa60776:

والله ياجرنا خيرررررر وبركة هالاااااااياااااام ياااااااااارب

:b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2: :b048a2d2::b048a2d2:

الف صحة وهنا على قلبك حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
يومياتي /

شربت ع الريق كوب عصير برتقال + ملعقه خل تفاح ,,

الفطور /
1 توست بر + شريحه جبن لايت ,,

الغداء /
1 زبادي + 5 تمرات

العشاء / سلطه ان شاء الله ,,

مشيت الصباح 40 دقيقه وراح امشي بالليل ان شاء الله ,,

موفقات حبايبي لكل خير ,,

الف صحة وهنا على قلبك اموله وبالتوفيق يا عسل:6f428754:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
مساء الخير يارشيقات المستقبل

وين البنااااااااااااااااااااااااااااااات
فله , خفيفه الروح , سويت ,سراب
وين رحتو عسي المانع خير
بس شكلكم ملخبطين في الرجيم
أدعي ربي أن الكل يكون منظبط بالرجيم عشان نحقق أهدافنا
:4412144b:
خلاص بنات ما بقي شي علي نهاية الشهر لازم نحقق نتائج حلوه
مشرفتنا العزيزه يدق قلبي متي راح تفتحون باب التسجيل لشهر يوليو
شفتو أشلون الحماس ههههههههههههههه
: laugh:
يومياتي
الفطور بيض مسلوق + برتقاله
الغداء 3 كيوي
العشاء لحم مشوي + سلطه

هلأ بالحبوبة الامورة...:6f428754:

فعلا البنات مختفيات وخصوصا سويت وفلة...:efb50fe2:

الف صحة وهنا على قلبك حبابة

كتبت : LoveALLAH

مسا الانوار على احلى ياقوتات بالدنيا...:6f428754:

كيفكم؟؟؟

ان شاء الله كل البنوتات يكونوا بألف خير يا رب

بالنسبة ليومياتي...

صحيت عالفجر صليت ولعبت رياضة لساعتين...الحمدلله:3ca8b998:

مع اني كنت شبه نايمة والشيطان بوسوسلي:5fc0f220:...روحي نامي احسنلك...بس ولا يهمكم غلبته ولعبت رياضة

بعدها اخدت دوش وشربت 4 كوب ماء دافي عالريق +كوب كمون مع ليمون:f529a952::f529a952:

الافطار:....كوب حليب خالي الدسم + قطعتين شمام:8f337f1c:

بعد الافطار شربت كوب زنجبيل مع قرفة وكوب شاي اخضر مع نعنع وبردقوش

قبل الغدا بشي نص ساعة شربت كمان كوبين مي دافية

الغدا...تفاح اخضر:da4c2d5e:

بعد الغدا...كوب زنجبيل مع قرفة وكوب شاي اخضر مع نعنع وبردقوش

والعشا لسة ما قررت بس عالاغلب سلطة خضرا مع خل التفاح

ورح اكمل شرب الزنجبيل والقرفة والشاي الاخضر والمي كتيييييييييير مهم:04a97f13:

بعد صلاة العصر ان شاء الله رح العب كمان ساعتين او ساعة ونص حسب ما بقدر...ادعولي

بالتوفيق يا احلى بنوتات:967339c1:

كتبت : FULLAH

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي والله وحشتوني جدا جدا جدا :3473749b:

والله من يوم الخميس احاول ادخل المنتدى ماني عارفه لما اتقهرت :058e8b09:

كل ما ادخل واحاول افتح اي موضوع يطلب تسجيل الدخول مره تانيه

احاول اكتب رد ما يتسجل ..والله اني سجلت وزني بصعوبه شديده

ومادري ان كان ردي ده هيتسجل والا لأ:098eb4a5:

المهم انا وزني نزل شويه الحمد لله مش كتير بس ماشي

مافي لخبطه في الاكل وان شالله خير

اليوم اكلت على الريق تمره

الفطار ربع خبز + لانشون دجاج

دلوقت شربت كابوتشينو بسكر رجيم

الغداء ان شالله ربع دجاجه مسلوقه + سلطه + صحن مكرونه صغير
اسيبكم دلوقت ... والله بنتي تعبانه وسخنه من امس عندها احتقان شديد في الحلق ربنا يستر :f60952e1:

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواافي عليكم حبيبااتي وصحتين على قلوووبكم
وشدو الهمه تلاقو كل ماتتمنو يااارب