يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مساء الخير عليكم وبالصحة والعافية انشاء الله

فطورى كان قطعة لافشكرى وربع خبز _ قطعة بيض مقلى بزيت الزيتون وشاى

الغدا ساندوتش فراخ بانية وكفتة وزيتون بعدها بساعتين اكلت قطعة حلويات مصرية من نفسى معلش من زمان ما اكلتها وماما بعتت هالى

العشا زبادى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:

مسا الانوار على احلى ياقوتات بالدنيا...:6f428754:

كيفكم؟؟؟

ان شاء الله كل البنوتات يكونوا بألف خير يا رب

بالنسبة ليومياتي...

صحيت عالفجر صليت ولعبت رياضة لساعتين...الحمدلله:3ca8b998:

مع اني كنت شبه نايمة والشيطان بوسوسلي:5fc0f220:...روحي نامي احسنلك...بس ولا يهمكم غلبته ولعبت رياضة

بعدها اخدت دوش وشربت 4 كوب ماء دافي عالريق +كوب كمون مع ليمون:f529a952::f529a952:

الافطار:....كوب حليب خالي الدسم + قطعتين شمام:8f337f1c:

بعد الافطار شربت كوب زنجبيل مع قرفة وكوب شاي اخضر مع نعنع وبردقوش

قبل الغدا بشي نص ساعة شربت كمان كوبين مي دافية

الغدا...تفاح اخضر:da4c2d5e:

بعد الغدا...كوب زنجبيل مع قرفة وكوب شاي اخضر مع نعنع وبردقوش

والعشا لسة ما قررت بس عالاغلب سلطة خضرا مع خل التفاح

ورح اكمل شرب الزنجبيل والقرفة والشاي الاخضر والمي كتيييييييييير مهم:04a97f13:

بعد صلاة العصر ان شاء الله رح العب كمان ساعتين او ساعة ونص حسب ما بقدر...ادعولي

بالتوفيق يا احلى بنوتات:967339c1: