يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
حبيبااتي ازيكم ؟؟ عواافي عليكم والله وهني على قلوووبكم وبالتوفيق لكنّ .,.
الحبووبه تدرين بشي !؟ توي ادري انه وزنك بالسااابق 153وهلاّ 125 برافووو عليكِ ماشاء الله ياحبدا لو تكتبي لينا تجربتش بقسم تجاارب رجيم
لان نزولك كثير حلوو 25كيلوو كير طيبين وعقبال ماتوصلي الى الوزن المثالي وانتي بصحه وعاافيه ياااارب .,.
المهم باقول ليكم وشو اكلت بالعشاااء ::
اليوم عشااناا اصنااف كثيره واني ابغى اكل منهم كلهم قلت لا بدل اني اخد من كل صنف شويه بحيث ماتتجاوز المعقول وشوفو شنو اكلت ::
حبه كفته دجااج
نص كوب معكرونه صحيه
نص كوب نخج
شويه فاصولياا مع ربع خبزه بر
كوب اناناس طبيعي كي دي دي
حبه كمثرى قبل العشاااء
وقبل النوم زباادي لايت وسلاامتكم
هلا فيج حياتي مشكورة علي التشجيع و أن شاء الله راح أنزل تجربتي بأذن اللهحبيبااتي ازيكم ؟؟ عواافي عليكم والله وهني على قلوووبكم وبالتوفيق لكنّ .,.
الحبووبه تدرين بشي !؟ توي ادري انه وزنك بالسااابق 153وهلاّ 125 برافووو عليكِ ماشاء الله ياحبدا لو تكتبي لينا تجربتش بقسم تجاارب رجيم
لان نزولك كثير حلوو 25كيلوو كير طيبين وعقبال ماتوصلي الى الوزن المثالي وانتي بصحه وعاافيه ياااارب .,.
المهم باقول ليكم وشو اكلت بالعشاااء ::
اليوم عشااناا اصنااف كثيره واني ابغى اكل منهم كلهم قلت لا بدل اني اخد من كل صنف شويه بحيث ماتتجاوز المعقول وشوفو شنو اكلت ::
حبه كفته دجااج
نص كوب معكرونه صحيه
نص كوب نخج
شويه فاصولياا مع ربع خبزه بر
كوب اناناس طبيعي كي دي دي
حبه كمثرى قبل العشاااء
وقبل النوم زباادي لايت وسلاامتكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
مرااااااااااااااااااااااااااحب
ووووووووووووينكم طلواااااااااااااااااااااااا عليناااااااااااااااااااااااااااااااا:04a97f13::04a 97f13::04a97f13:
فلهههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لووووووووووووووووووووووووووووووووووووف
وششوووووووووووووووو شووووووووووووووو
قنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننص
وباقي الياااااااااااااااااااااااااااقووووووووووتات عسى الماااااااااااااااااااااااااااااانع خيررررررررررررررر يااااااااااااااااااااااااااااااارب
العشى ::::: سلطه مع شريحتين همبووووورجر
وتصبحوووووووووووووووون ع خيرررررر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اشتياق:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو بالف خير
الف صحه وعافيه على قلوبكم جميعا
يومياتي
الغداء اكلت بس جح
والعشاء اكلت 2 تفاح
وبس واللحين ان شاء الله بروح انام
تصبحون على الف خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة kanas:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه السبب يا ترى
عوافي علي قلبك 
