يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة gera:
يومياتي اليوم كالاتي
الفطار الساعة11
6تمرات وكوب لبن
الغدا الساعة 4
كان سمك مشوي+ سلطة خضرا+معلقة رز
(وده لاني كنت معزومة برة) فاطريت اغير نظامي اليوم

العشا كان كوب عصير قصب

واتمشيت ساعتين وشاربة ماية وشاي اخضر طول اليوم
وبرجع بكرة للتمر واللبن وبس ان شاء الله

عافيه حبيبتي

كتبت : أملي بالله

يومياتي :

افطرت الساعه 5 الصباح امس كم شريحه شمام << الدوره ضاربه الفيوز براسي
شربت كاس حليب خالي الدسم مع زنجبيل ,,

اكلت المغرب 1 زبادي و تمرتين

شربت كوبين زنجبيل

ووبس ,,

اراكم لاحقا اليوم ان شاء الله ,,

الفطور راح يكون / 5 تمرات و1 زبادي

تمسون على الف خير حبايب قلبي

كتبت : الحبوبة

هاااااااااااي بنات
أن شاء الله الكل بخير

بنااااااااااااااااات أنا بموت من القهر أمس
خبصة بالرجيم يميييييين ويسار

(((مقهوره)))

:4412144b:

وخايفة أقولكم شنو كليت بس راح أعطيكم فكرة بسيطة ( مكرونة بالكريمة , كيك شوكلاته , همبورجر ..............إلخ )

ما أدري أشفيني لعبة بالرجيم حتي أني خايفة أروح أوزن عشان ما أنصدم

عشان جذي أنا قررت أعاقب نفسي اليوم

راح أكل برتقاله وكيوي علي الغداء
ويكرر علي العشاء

وياااااااااااارب تساعدني

:cryi ng:

كتبت : جوهرة البحرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم ياحلوواااات طمنوني عليكم وحدة وحدة وحدة

مافي فطوووور

غداي عبارة عن :

رز ابيض ( قياس ملة زبادي ) + لحم + خضراوات + لبن

وتصدقون اني ماكملتة شبعت بسرعه

الحمدلله

وان شاء الله بمشي ساعه

بلاقيكم بعدين ان شا الله

تمسوووووووووووووووووون على وووووررررررد

كتبت : يدق قلبي بوجودك

مسااءكم ورد غالياااتي وصحتين عىل قلوووبكم ياارب وبالعافيه على الجميع
برناامجي اليوم حلوو زيكم

الفطور::
حبتين توست محمص_شريحه جبن _ طماااط _شطه _ كوب كافي لايت

الغذاء::
خضاار محمره بالفرن باللحم المشوي طبق وسط _ طاسه خيار بالزبادي الايت _كوب شاي اخضر بالنعناااع

العصر ::
بمشي وداا جيتي بخيركم كم الوقت الي اخدته
والعشاااء كمااان

كتبت : FULLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اشتياق:
مرحبااااااااااااااا
الف صحه وعافيه عليكم جميعا
يومياتي
العشاء اكلت لبن زبادي منزوع الدسم + خياره
وقبل العشاء شرب كوب ونص قهوه عربيه <<< لا تستغربون مااحب اشربها الا في كوب
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
ان شاء الله شوي كذا وبنام
تصبحون على الف خير
موفقين ان شاء الله

عوافي على قلبك اشتياق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح:
[align=center]بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~

مدري يطلع ردي للنور والا كالعاده
والله اني ببكي من القهر لي يومين ادخل يفتح المنتدى تمام بس اعتمد الرد يعلق معي

صحه على قلوبكم جميع وربي يبارك فيكم اللي بارك لي واللي ما بارك وعقبالكم يارب هالاسبوع

المهم مابي اكثر حكي لا انقهر واموت من القهر لو ما طلع الرد

املى بالله افلحي ذاكري يالله وموفقه ياقلبي

سويت وينها مني شايفتها؟؟
ان شالله المانع خير يارب

سراب الامل تسلمين ياغلا ع الدعوه الزينه

شحرور انتي باقي ما كاكيتي انا كاكيت وانتهى الموضوع هههههههههه خلينا نصبر ونشوف النتيجه

شوشو صحه على قلبك ربي لا يحرمني منك

لوف قلتلك اللي عندي بالمسنوأحبك

فله ولو ياغلا اكيد فقدناك وكل وحده بضروفها عندك انا لي يومين من خلصت امتحان والمنتدى يعلق معي

طبعاً ماشيه تمام التمام على رجيم دكتور اسامه وان شالله خير

وبعد ابي هديه ترى طلعت لي كل المواد باقي لي بس مادتين والحمدلله كلهم للحين ناجحه فيهم يالله اللي بتجيب لي هديه اعزمها على حفل تخرجي ونسوي يوم فري وناكل الاخضر واليابس<<لاحظو معي اني قلت مابي اكثر حكي

وموفقين يارب[/align]

الله يخليكي حبيبتي .. والله انا عارفه ان الكل عنده ظروف انا بس بادلع عليكم
ربنا معاكي حبيبتي ومن الناجحين ان شالله .... وانا اول المعزومين وهاجيب مع الهديه

انتي غاليه وما يجيلك الا الهديه الغاليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
فله هذي أخرتها أنا زعلانة منك :baa60776:
يعني أنا موكفاية أني سألة عليج
أنا مخصماكي ....................بس أنتي عارفة ماأقدر أزعل منك يالغاليا

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو