ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : شووقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسكافيه:
[align=center]
ماشاء الله تبارك الله ذووووق بطرحك للموضوع
وبصراحه الموضوع ماقدرت أقاومه <<< يشبه ألوان الحلويااات
رغم أني مسويه لنفسي يوميات
بس طفشت لحالي بجي معكم وبنفس الوقت بتابع يومياتي

يلا خلونا نحمس بعض أكثر وأكثر ..

بــسم الله

الأسم : نسكافيه
العمر : 28
الوزن : 75.8
الطول :164

[/align]
حياكم الله

اكيد بنتحمس ..بس لا أوصيك المشي ثم المشي

موفقه يارب

شووقة
كتبت : شووقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسكافيه:
متى بتبدون أن شاء الله ؟؟
انا بديت من السبت الماضي

بس البنأأت المشاركين اخر شي ..ان شاء الله من هالاياام يبدوون (علشان نكسب أكثر وقت )

حياك الله معناا اذا ودك يالغلا

شووقة
كتبت : شووقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
فكرة روووووووووووووووووعة
انا كمان بدى انضم معاكى
الاسم.لينا85
العمر.23
الوزن.69
الطول158
الوزن نهاية الاسبوع اتوقع 67

حياك الله معناا

نسعد بمشاركتك معناا

ويارب أشووفك رشيقه

شووقة
كتبت : شووقة
-
حددددددي مبسوووطه من نتائج وزني

أبشركم قست وزني اليووم << جاتني لقافه أعرف بدري

كان وزني ( 76 )


وصااار




















وصار بعد مرور أربع أيااام

























صااار





















ماابي أقوولكم




















ههههههههههههههههههههههههه



خلاص خلاص بقوول


بس قولو ماشاء الله ..لاني أشووفه شي حلوو مرره اني انقص هالكثر



صار وزني ( 74.3 ) كلوووووووووووووووووووولووووووووووووووووووووي ش

<بتسووي عرس خخخخخخخخخخخخ

يلا يابنآآآت حماااااااااااااس قرب الصيف

وقربت الزواجاات


وقربوو يجوون الحبائب << خطيبي بيجي يآآآآآآآآآآآآآآآآي

< خاطري أكشخ له بجسي وعلشان ثاني مره ماينادي يادوووبه

<<تعقدت من هالاسم

ابيه ينآآديني يارشيقتي يااريشه عمري

<تحلم كثير

يلا حمااااااااااااااس للرشاقه حماااااااااااااااااااااس

ان شاء الله يوم الجمعه يكوون وزني صار 73 وجبت الوزن المطلووب

اليووم بحفر السطح بالمشي

وخصووصاا اليووم القمر سآآآآآآآآآآآطع <<تحب جو القمر <رومنسيه ههههههههههههههههههههه

يلا تيك كير صبايا

شووقة


كتبت : lina85
-
صباح الخير على احلى دبدوبات
يومياتى
الصبح لعبت على الاوربتراك 20 دقيقة و اخدت زنجبيل
طول اليوم حيكون فواكه
العصر رياضة بالنادى لمدة ساعة و نصف+مشى نصف ساعة
العشا بلعب علاوربتراك نصف ساعة و باخد زنجبيل و بنام
كتبت : lina85
-
شوقة حبيبتى مبروك النزول عقبال دخول الستينات يا رب
بنات انا سمعت كثير عن عجايب الاوربتراك و تجارب البنات معاه و انه ينزل نصف كيلو باليوم ادا لعبت عليه ساعة
و اشتريته و بديت عليه يوم الاثنين وفعلا نزلنى نصف كيلو باليوم وهلا خاسرة كيلو من وزنى بيومين و الله انا كثير فرحانة و مبسوطة يريت كل البنات يجربوه عشان ننحف بسرعة قبل الاجازة
يعنى لو فعلا ينزلنى نصف كيلو باليوم تبقى 3 كيلو بالاسبوع يعنى 12 كيلو بالشهر وااااااااااااااو و كمان الوزن اللى نزل مبيرجعش بسهولة
يا رب انحف و كل البنات يارب
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

زياده وزني هتقتلني

السابق

الله يرزقها الجنة التي تسـآآعدني

كلمات ذات علاقة
ღஜ¸¸رشاقتي , بالألوان , ¸¸ஜღ