يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جوجو 2008
-
الف الف مبروك هجوره علي الخطوبه وربنا يوفقك في حياتك القادمه ويسعدكوان شاء الله تحققي هدفك وتوصلي للوزن اللي تتمنيه
كتبت :
هجورة التونسية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LITEon:
السلام عليكم
مرحبا هجورة
انا بعد كنت مثلج وزني كان 90 و الحين ما شاء الله 66,و عن الاكل لازم تكون عندك ارادة , يعني فكري في كل الاشياء اللي ناوية تسويها بعد ما تضعفي و الملابس اللي راح تشتريها و خطيبك شلون راح تكون ردة فعله لمن يشوفك بالنيو لوك و لازم يكون عندج نظام محدد , و لا تاكلي اي شي بين الوجبات الثلاث , و لازم يكون بين كل وجبة 6 او 5 ساعات , و ممـ شنو بعد خخ , اي من يروح ابوك الجمعية او السوبرماركت قولي له بدل ما يجيب لك اشباس و حليات و هالاشياء , يجيب لك اكل خاص بالرجيم , مثل جبن و لبن قليلين دسم , و سوري طولت عليك ’و ايه الرياضة مهمة , لازم تمشي كل يوم ساعة كاملة
بالعكس حبيبتي والله اتمنيت انك طولت أكثرالسلام عليكم
مرحبا هجورة
انا بعد كنت مثلج وزني كان 90 و الحين ما شاء الله 66,و عن الاكل لازم تكون عندك ارادة , يعني فكري في كل الاشياء اللي ناوية تسويها بعد ما تضعفي و الملابس اللي راح تشتريها و خطيبك شلون راح تكون ردة فعله لمن يشوفك بالنيو لوك و لازم يكون عندج نظام محدد , و لا تاكلي اي شي بين الوجبات الثلاث , و لازم يكون بين كل وجبة 6 او 5 ساعات , و ممـ شنو بعد خخ , اي من يروح ابوك الجمعية او السوبرماركت قولي له بدل ما يجيب لك اشباس و حليات و هالاشياء , يجيب لك اكل خاص بالرجيم , مثل جبن و لبن قليلين دسم , و سوري طولت عليك ’و ايه الرياضة مهمة , لازم تمشي كل يوم ساعة كاملة
كلامك زي العسل و مشجع كثير
ربنا يحمكي و يسترك
و ماشاء الله ولا قوة الا بالله على وزنك الجديد
العاقبة لينا
أمين يا رب العالمين
