أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم ينزل 2ك فى يومين

الصورة الرمزية ام طاهر
ام طاهر
وردة بيضاء
تاريخ الإنضمام: May 2009
رقم العضوية : 44355
العمر:
المشاركات: 1,607
نشاط ام طاهر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2
    قديم 06-18-2009, 06:41 PM
    #1
    رجيم ينزل 2ك فى يومين
    عجبنى فنقلته

    وان شاء الله هجربه بس مش دل***ى

    لانى بعمل نظام تانى ماشية لية لحد اخر الاسبواع الجاى

    ادعولى بقى

    مش هطول عليكم

    النظام هو

    رجيم الارز و الاناناس


    ريجيم لذيذ يحتوي *** الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو ** يومين)

    ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي ** السكر و اناناس معلب


    اليوم الاول:


    الإفطار:
    1 كوب ** عصيرالاناناس
    1 شريحة اناناس


    الغداء:
    1 كوب ارز مسلوق
    بيضة مسلوقة او مقلية ** قليل ** الزيت
    1 كوب عصير اناناس


    العشاء :
    1 كوب ارز مسلوق
    سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
    1 كوب ** عصير اناناس


    اشربي الكثير ** الماء
    ***** شرب الش** بدون سكر او حليب و مع قليل ** الليمون


    اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
    الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
    يدق قلبي بوجودك
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Feb 2008
    رقم العضوية : 14603
    العمر:
    المشاركات: 16,270
    نشاط يدق قلبي بوجودك
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 97
    قديم 06-20-2009, 12:09 AM
    #2
    افتراضي رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
    شـكــ وبارك الله **ك ـــرا لك ... لك **ي أجمل تحية .
    الصورة الرمزية haboosh
    haboosh
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 7282
    العمر:
    المشاركات: 183
    نشاط haboosh
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 06-20-2009, 01:44 AM
    #3
    افتراضي رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين

    شـكــ وبارك الله **ك ـــرا لك ... لك **ي أجمل تحية .
    نورين
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Feb 2009
    رقم العضوية : 36440
    العمر:
    المشاركات: 43
    نشاط نورين
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2
    قديم 06-20-2009, 02:18 AM
    #4
    افتراضي رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
    *** الريجيم سويته انا الاسبوع الماضي
    اول يوم نزلت عليه 300 جرام
    واليوم الثاني زاد وزني عله 800 جرام مع اني ماخبصت ابدا وكنت اكل الاناناس الطبيعي
    الصورة الرمزية ام طاهر
    ام طاهر
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: May 2009
    رقم العضوية : 44355
    العمر:
    المشاركات: 1,607
    نشاط ام طاهر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2
    قديم 06-21-2009, 05:47 PM
    #5
    افتراضي رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
    تسلمولى *** مروركم الكريم
    الصورة الرمزية دلوووعه
    دلوووعه
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Mar 2009
    رقم العضوية : 38717
    العمر:
    المشاركات: 180
    نشاط دلوووعه
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 06-21-2009, 10:10 PM
    #6
    افتراضي رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين
    مشكووره يا الغلآ

    يعطيك العآ**هـ ..~
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    رجيم ينزل 2ك فى يومين


    « الي ريجيمها يعتمد *** الخضر تتفضل بطيح وبس »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اسهل رجيم سريع لل**اسبات 2014 رجيم ينزل 19 كيو ** 3 اسابيع أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 03-28-2014 02:43 AM
    رجيم البيض ,رجيم البيض للتخسيس رجيم ينزل 4كيلو فى الاسبوع Hayat Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 01-19-2014 10:21 AM
    اقوى رجيم سريع ,رجيم قوى لتنحيف الكرش ,رجيم مضمون ينزل كيلو كل يوم Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 9 01-02-2014 11:19 AM
    رجيم فعال ومجرب ,رجيم خطييييير ينزل 10 كيلو بالشهر لارا المضيئة أنظمة و برامج الرجيم 9 10-06-2013 01:03 AM
    بنات انا ** بكره رح ابدا ** رجيم شور**كم تبدو مع** رجيم ينزل 8كيلو ** الأسبوع ام كامل الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 08-29-2009 10:06 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:52 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل