يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحداني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
aya الجميلة
-
بنات عندكم حق
انا حتى النهارده صحيت مش قادره أعمل رياضه
خمس دقايق وأتعب جداااااااااا
وأوقف
ساعه إلا ربع رياضه أخذتهم فى ساعتين لأنى بوقف كل خمس دقايق
بس انا بعمله قاسى عشان مسافره بعد أسبوع
وعايزه أخس كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير قبل المصيف
يعنى انا مجبوره أن أعمل دايت قاسى
انا حتى النهارده صحيت مش قادره أعمل رياضه
خمس دقايق وأتعب جداااااااااا
وأوقف
ساعه إلا ربع رياضه أخذتهم فى ساعتين لأنى بوقف كل خمس دقايق
بس انا بعمله قاسى عشان مسافره بعد أسبوع
وعايزه أخس كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير قبل المصيف
يعنى انا مجبوره أن أعمل دايت قاسى
كتبت :
منى دايت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
بنات عندكم حق
انا حتى النهارده صحيت مش قادره أعمل رياضه
خمس دقايق وأتعب جداااااااااا
وأوقف
ساعه إلا ربع رياضه أخذتهم فى ساعتين لأنى بوقف كل خمس دقايق
بس انا بعمله قاسى عشان مسافره بعد أسبوع
وعايزه أخس كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير قبل المصيف
يعنى انا مجبوره أن أعمل دايت قاسى
بنات عندكم حق
انا حتى النهارده صحيت مش قادره أعمل رياضه
خمس دقايق وأتعب جداااااااااا
وأوقف
ساعه إلا ربع رياضه أخذتهم فى ساعتين لأنى بوقف كل خمس دقايق
بس انا بعمله قاسى عشان مسافره بعد أسبوع
وعايزه أخس كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير قبل المصيف
يعنى انا مجبوره أن أعمل دايت قاسى
عفواُ أختي بس ما راح يبين انك نقصتي او نحفتي حتى لو سكرتي فمك طووووووووووول الأسبوع و حتى بدون ماء !
لأن الدهون هي اللي تخلي الشكل أنحف أو أسمن ...و انتي بالصوم هذا تطلعين سوائل only
So, What's the point dear
?
[/BIMG] و كوب حليب 
