يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
يوميااات مسابقه (جمالكِ برشاقتكِ) للأوزان من 5-_69بموسمها الأول بمنتدى رجيم

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها ax-trhib-1-6-1.gif
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها ax-trhib-1-2-5.gif



لقد تم بعون الله طرح هالمسابقه (جمالكِ برشاقتكِ)
للأوزان التالية:
من 50_69
وهي بموسمها الأول وفيهاا كل المحفزات وادا نجحنا لتحقيق امااانيكم
سوف نوااصل في طرحها بشكل شهري
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 52.gif
اذكركم بالشرووط المهمه::
1/العدد المطلووب ::
40 عضوه
20 الى كل فئه من الاوزان بمامعنى::
20 مشتركه لفئه 50
20 مشتركه لفئه ال60والتنافس يكوون بين كلاا الفريقين
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
2/كل اسبوع يمر يكون فيه تصفيه الى العضوات من كل فريق التصفيه تكون من حيث عدم النزول او الزيااده
يومي تسجيل النتائج ::
الاربعاء والخميس من كل اسبوع

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif


(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
3/كل مجموعه ولها لونها المخصص بالكتابه
قروب ال50 باللون الوردي

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها zala6a-265baa30b1.gi



قروب ال60 باللون البنفسجي
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها zala6a-300841d2fa.gi



(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif


(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
4/الالتزام بالحضور والتغيب لمده 3 اياام يلغي اشتراك العضوه

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif


(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
5/اوسمه اسبوعيه لأكثر عضوه خاسره بالوزن من كلا الفريقين
والقاء مهمه عليها وهي مراقبه جميع العضوات باليوميات
ووسامها راح يكون
(الخاسرة الكبرى لمسابقة جمالكِ برشاقتكِ)
ووسام
(الفريق الاسبوعي الرابح بالميزان)
وياخدوه جميع المشتركات ادا كان مجموع خسارتهم اكثر من الفريق الأخر
نهايه الشهر توجد لدينا فائزات بالمراكز الأولى
اكثر ثلاث عضوات خسرت بالوزن
وتاخذنّ
وسام (جمالكِ برشاقتكِ)بالمركز الاول
والمركز الثاني والثالث
وسام (رشيقات المستقبل)

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif


(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
6/السير على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسه اي نوع من انواع الرياضه بشكل اجبااري لمده لاتقل عن نص ساعه يوميا
والالتزاام بدلك لان الي ماتجد على نفسها راح تخرج من المسابقه
الجديه بالمسابقه هي الاساس والى كل عضوه ثلاث فرصه وتخرج من المسابقه ادا ما التزمت بالشروط

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif


(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
7/ان تكون اليومياات مدعمه بالصور وكدلك النتائج الاسبوعيه للأوزاان مصوره

(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 30.gif


(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 32.gif
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها taif-taif-1-4-9.jpg
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها emp_rz1.gif
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها candleline.gif
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها 515.gif
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها AnimalSet1cLine1.gif
(جمالكِ برشاقتكِ) 5-_69بموسمها pink.gif
موفقاات الى كل خير عزيزاااتي
بداايه موفقه لكنّ جميعاا

يدق قلبي بوجودك
موفقاااات حبيباااتي وعساااكم على القووه وبداايه جيده وجديده بحيااتكم ان شاء الله
اتمنى لكنّ أسعد الأوقاات بأذن الله
عروسة قطر
يلآآآآآآآآآآ حبآيب قلبي..


نبي حمآس وتنآفس شررريف..

تسلمين دقدووووقه عالمجهووود.. عساج عالقووه..


ان شاء الله.. احط لك يوميآتي.. وآكلي اول بأول..

الله يعين بكره معزومه على حفلة نجآح..

بس بآكل سلطآت شكلي..

وسلمتم..
أحلى هبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة يدق قلبي .. و ان شاء الله نكون عند حسن ظنك فينا ..

بداية موفقة يا بنوتات.. عساكم على القوة
عروسة قطر
آحلى هبهـ..

انتي معانآ فالقروب.. كم وزنج؟؟

ادرجي شريط الوزن فديتج؟..

يلا خل انشجع بعض..
يدق قلبي بوجودك
نورتوو حبيباتي اليوميااات وبالتوفيق لكنّ
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

خلفيات رائعة

السابق

ارجوكم ردوعلي ضروري وبسرعة

كلمات ذات علاقة
569بموسمها , للأوزان , مسابقه , الأول , بمنتدى , برشاقتكِ , جمالكِ , يوميااات , رجيم