الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

ناعمة الخديين
وردة محترفة
قديم 06-30-2009, 04:55 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا وردات ؟؟؟؟
عندي استفسار
انا طبعا وزني حاليا 60 ابغى اخفف من وزني شويه الشوية هادي (خمسة كيلووو) المهم قبل الولادة وصل وزني 67 والحمدلله بعد الولادة نزلت الخمسة كيلوا المهم عن طريق الرياضة والتخفيف عن الأكل وجبة واحدة رئيسية يعني الغدا مبتدئة بصحن سلطة وبعد كدا ابدأ آآكل المهم.....
مو الموضوووع هنا
الموضووع اني انا ابغى انزل كمان خمسه كيلوا بس شكلووا جسمي عنيد فقررت اكثف الرياضة ولمن كثفتها (( ساااافرت شغااااالتيالخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل.... crying.gif)
فبطلت اساوي رياضة الأوربت ريك عشان ما عندي وقت ابدا لأني متزوجة وعندي ما شاء الله بنتيين المهم السؤال هل يكفي شغل البيت والدوران والشغل والكرف(( بكل اللغاتالخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل.... icon6.gif) انوا ينزلوا الخمسة كييلوااا العنيدة ياااارب ... أماانه جاوبوني....
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-30-2009, 04:30 PM
#2
حبيبتي الحمدالله على سلاامتكِ اولا

وان شاء الله مع هالشغل تنزلي الخمسه كييلووو اعملي ريااضه وقت ماتفضي لان شغل البيت مايكفي كثير ويحرق كثير الرياااضه
موفقه الى كل خير حبيبتي
ناعمة الخديين
وردة محترفة
قديم 06-30-2009, 05:19 PM
#3
مرره تسلمي والله على ردك تخيلي دخلوا على الموضوع 18 وما احد رد غيرك
ياااااااااااااااانااااس ردووووو
cyclist
وردة ذهبية
قديم 07-01-2009, 07:26 PM
#4
لازم تعلمي لنفسك ولجسمك shock الحين انتي في مرحله المقاومه بصعوبه حتى تنزلي هل 5 كيلو..
اشربي شاي اخضر وتحركي بكثره شغل البيت احسن رياضه..الهوفر والجلي وغيره يحرق لحد 250 في الساعه ! شي مو قليل..
اهم شي اشربي الشاي الاخضر لانهو رح ايلين الدهون ويساعد على حرقها..
ناعمة الخديين
وردة محترفة
قديم 07-04-2009, 05:54 PM
#5
مررره تسلمي على ردك وبجد انا ليا تلاته ايام بدونها مرره تعبانه
cyclist
وردة ذهبية
قديم 07-05-2009, 01:51 AM
#6
لقيت هذا الموقع وفيه نصائح فعلا مفيده..

اتفضلي
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اضافة رد

العلامات المرجعية

الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....


« انا على رجيم دشتي كيف اطبقه في رمضاان سااعدوني احقق حلمي المرأة تضعف أمام 6 رجال؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الطبق السحري للتخسيس من 7 مكونات تفقد معه 7 كيلو في 7 ايام انا جربتو لمدة اسبوعين و خسرت الكثير من شحوم كرشي و اردافي و الدهون العنيدة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-30-2015 02:55 PM
واخيرا وجدت الحل للأماكن العنيدة حور محمد تجارب الرجيم الناجحة 8 02-07-2015 05:22 PM
رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون العنيدة مع برنامج سهل و سريع لدكتور تغذية فرنسي Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 15 09-16-2013 02:51 PM
ريجيم للأجسام العنيدة انيسة نوسة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 03-04-2012 07:31 PM
يااابناااات تبون تنحفوون عشرررين كيلو بششهر !! لقيت لكم الحل بإذن الله ، كيكه العنونه أنظمة و برامج الرجيم 13 01-13-2012 01:34 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل