مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-30-2009, 04:55 AM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: في المدينه المنورة
المشاركات: 181
الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا وردات ؟؟؟؟
عندي استفسار
انا طبعا وزني حاليا 60 ابغى اخفف من وزني شويه الشوية هادي (خمسة كيلووو) المهم قبل الولادة وصل وزني 67 والحمدلله بعد الولادة نزلت الخمسة كيلوا المهم عن طريق الرياضة والتخفيف عن الأكل وجبة واحدة رئيسية يعني الغدا مبتدئة بصحن سلطة وبعد كدا ابدأ آآكل المهم.....
مو الموضوووع هنا
الموضووع اني انا ابغى انزل كمان خمسه كيلوا بس شكلووا جسمي عنيد فقررت اكثف الرياضة ولمن كثفتها (( ساااافرت شغااااالتي)
فبطلت اساوي رياضة الأوربت ريك عشان ما عندي وقت ابدا لأني متزوجة وعندي ما شاء الله بنتيين المهم السؤال هل يكفي شغل البيت والدوران والشغل والكرف(( بكل اللغات) انوا ينزلوا الخمسة كييلوااا العنيدة ياااارب ... أماانه جاوبوني....
__________________
ناعمة الخديين
ناعمة الخديين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2009, 04:30 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: بين عضوات رجيم
المشاركات: 16,352
افتراضي رد: الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

حبيبتي الحمدالله على سلاامتكِ اولا

وان شاء الله مع هالشغل تنزلي الخمسه كييلووو اعملي ريااضه وقت ماتفضي لان شغل البيت مايكفي كثير ويحرق كثير الرياااضه
موفقه الى كل خير حبيبتي
__________________
واخيرا اشرقت آيه ونورت حيااتي

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2009, 05:19 PM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: في المدينه المنورة
المشاركات: 181
افتراضي رد: الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

مرره تسلمي والله على ردك تخيلي دخلوا على الموضوع 18 وما احد رد غيرك
ياااااااااااااااانااااس ردووووو
__________________
ناعمة الخديين
ناعمة الخديين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2009, 07:26 PM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: لندن
المشاركات: 550
افتراضي رد: الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

لازم تعلمي لنفسك ولجسمك shock الحين انتي في مرحله المقاومه بصعوبه حتى تنزلي هل 5 كيلو..
اشربي شاي اخضر وتحركي بكثره شغل البيت احسن رياضه..الهوفر والجلي وغيره يحرق لحد 250 في الساعه ! شي مو قليل..
اهم شي اشربي الشاي الاخضر لانهو رح ايلين الدهون ويساعد على حرقها..
__________________






cyclist غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2009, 05:54 PM   #5
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: في المدينه المنورة
المشاركات: 181
افتراضي رد: الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

مررره تسلمي على ردك وبجد انا ليا تلاته ايام بدونها مرره تعبانه
__________________
ناعمة الخديين
ناعمة الخديين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 01:51 AM   #6
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: لندن
المشاركات: 550
افتراضي رد: الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل....

لقيت هذا ال وفيه نصائح فعلا مفيده..

اتفضلي
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________







التعديل الأخير تم بواسطة هنوودة ; 07-08-2009 الساعة 11:14 PM سبب آخر: عفوا..الموقع يحتوي عي صور نسائيه
cyclist غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
أرجوا , الخل , الخمسة , العنيدة , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الطبق السحري للتخسيس من 7 مكونات تفقد معه 7 كيلو في 7 ايام انا جربتو لمدة اسبوعين و خسرت الكثير من شحوم كرشي و اردافي و الدهون العنيدة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-30-2015 02:55 PM
واخيرا وجدت الحل للأماكن العنيدة حور محمد تجارب الرجيم الناجحة 8 02-07-2015 05:22 PM
رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون العنيدة مع برنامج سهل و سريع لدكتور تغذية فرنسي Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 15 09-16-2013 02:51 PM
ريجيم للأجسام العنيدة انيسة نوسة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 03-04-2012 07:31 PM
يااابناااات تبون تنحفوون عشرررين كيلو بششهر !! لقيت لكم الحل بإذن الله ، كيكه العنونه أنظمة و برامج الرجيم 13 01-13-2012 01:34 AM


الساعة الآن 04:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0