يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

[align=center]
رونق ودقدوقه اااالف صحه ع قلبكم الاكل
اليوم انا صايمه الايام البيض فرصه

اصوم مره وحده لين الخميس ان

شاااء الله عدى امس ع خير مع

الخضره وقطعة هامبرجر واكتفيت

بوجبه وحده وشربت كوب

كبير زنجبيل مع شاي اخضر وبالليل

شربت كوب شاي حليب والحمدلله

واليوم سلطه مع جبن وباطلع مع

زوجي وبناتي المجمع
[/align]

أعتذر عن عدم دخولي هاليومين بسبب بعض الظروف..

بس بكتبلكم يومياتي..

يوم الأحد رحت اتعشيت أنا والبابي والمامي بمطعم وكان الأكل عباره عن مشويات لان الرجيم كان يومها لحم..

هذي المقبلات


وهذي المشويات


طبعا في حاجات ثانيه بس ماصورت غير اللي اكلتو..

وامس كانت يومياتي..

الفطور برتقاله..

الغذاء نص دجاجه + طماطمه + برتقاله..

العشاء اكلت حبه جريب فروت..

واليوم يومياتي..

الفطور عصير جريب فروت

والغذاء 2 توست اسمر + 3 ملاعق جبنة قريش + طماطمه

العشاء الله أعلم اش اكل ..

مساء الورد حبيباتي..

عوافي على قلوبكم..


حبيبتي ام ندوره كل يوم الصباح مره وحده باليوم بس..واعتذر على تأخير الرد..

الحمدللع عالسلامه الحبوبه ودقدوقه.

الكون يفداني ورونق والحبوبه

لاتنسون تسجلون اساميكم بالمسابقه

الجديده

http://www.rjeem.com/forum/t53485.html#post750341

الف مبروووووووووووووك الفائزاااات