يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحبوبة

مساء الخير بنات
أن شاء الله كلكم بخير وصحة وعافية
دقدوووووووووقة ما تشوفين شر ياعمري

أنا اليوم راح أبدي رجيم قاسي أول أربع أيام روب زبادي

الله يقويني و يثبتني أن شاء الله ياااااااااارب
والله أني حاسة أني ماراح أكمل علية

بس بحاول

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباااتي
الف مبروك النزول لكل البنات
وانشاءلله نكون على تواصل في المسابقه
الجايه باذن لله
الى ان نوصل للوزن المطلوب
دقدوقه حنونه ام ندوره الكوني يفداني
وسرووووبه والحبوووبه

الف مبروك لنا جميعا بداية الانجااااز

هلا رونق الله يبارك فيج وان شاااء الله كل اسبوع وحده يارب
والله يساعدنا وننحف بصحه وعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتي اليوم
من الصباااح على الساعه 5 فطرت
2شريحة توست اسمر +شريحه جبنه قليلة الدسم +عصير جريب فروت
الغداء
كان صدر دجاج +سلطة خضار مكونه من (جرجير وسبااانخ وطماااطم وليمون )
الغداء كان الساعه وحده الظهر
طبعا بعد العشاء خرجت
وتعشيت قطعتين بيتزا + سلطة البتزا
+شاي اخضر الحين

ودمتم بخير وصحه يارب

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
مساءكم ورد غاليااااتي
اليوم الحلق مره تعبااان شكلي بمرض مره مدوووخه موطبيعي جسمي صاااير

فطرت::
خبزبر_مربى دايت_كوب كافي لايت

وبعدهاا نمت من كثر التعب وكله رااسي مصدع وزكااام وحاله الله لايبلاااكم

جلست من النووم وتغذيت::
معكرونه دجاااج صحن صغير_شويه سلطه زيتون_كوب شاي اخضر

وسلامتكم

وعوااافي على الجميع يااااارب وصحتين على قلووووبكم

مراحب دقدوقتنا وماتشوفين شر لازم تغير الجوووووووو
وبالعافيه الاكل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الورده الجوريه:
السلام عليكم اعزائي انا مسجله جديده با لمنتدى كتير عجبني وعجبني تحمسكم واصراركم علا نزول اوزانكم وانا مثلكم سمينه والله العظيم متعقده من شكلي ونفسيتي كتير مطحطمه حتى قررت الانتحار وبعدين استغفرت ربي واتمنا منكم تقبلوني بالمسابقه حتى اتشجع معكمارجوكم لا تسكروا الباب بوجهي
الوزن113
الطول153
اسفه طولت عليكم وشكرا الكم كتير

كتبت : ام ندوره

هلاااااااااااا ياقوتااااااااااااااااااات

شخباااركم شدوا حيلكم نبي كل اسبوع

وحده حاصله ع الوساااااااااااااااااااام

وبنواصل مع رمضان مانبي نوقف

اليوم يوم المشوياااااااات

وطبعا بعدها كووووب كبير زنجبيل

وشاي اخضر

وباطلع اتمشى مع زوحييييييييي

واذا رجعت باشرب كوب كبتشينوووو

والحمدلللللللللللللللللللللللللللله

كتبت : حنايا الروح

والله يا أم ندوره ضايق خلقي مدري ليش وقلت مدام خلقي ضايق خليني اسوي هالرجيم اللي يضيق الخلق زياده هههههههههه

القهر اني مارضيت اروح بيت عمي عشان الرجيم لي شهرين ما شفتهم احس بضيقة صدر بس والله مو بيدي ومافي أحد قادر يفهمني أنا لازم أنحف وكوني إني أروحلهم يعني بسمن وموعدي مع الدكتور بعد اسبوعين ولازم أكون ناحفه لازم ..

لاني لو رحتله وانا مازلت دبه ما بيصدقني اكثر مره اوعده انحف وارجع اسمع وهو يزعل ويرجع يرضى واااااه فديت قلبه والله اشتقتله هالدكتور ..

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلويات على شكل اطفااال غررريبة ؟

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•