يومياااتي ليوم الاربعاااء
الفطور كان
2شريحه توست +2شريحه جبنه قليلة الدسم +عصير جريب فروت
الغداءكان
برضو 2شريحه توست +1شريحه جبنه قليلة الدسم +عصير جريب فروت
بين الوجبااات
3شرائح بطيخ احمر
طبعا الشاي ااخضر الحين بشربو
العشاء :2شريحه توست اسمر +جبنه قليلة الدسم +عصير جريب فرووووت
والحمدلله والشكر
اليوم في اخر الليل طالعه مكه عند اهلي
وربي يستتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتر