يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعالن شووووووووفو ويش اكلت
كاااااااااااااااااااااارثة على الرجيم
بنات مدرى ويش صاير لى رجيم مررررررررررة ملخبط
وكلة تخبيص فى تخبيص

2 قاتو + ايس كريم 150 مل + 7 حبات تين شوكى

سلاطة شرمولة (طماطم وخيار وفلفل وليمون )ونص خبز عادى
بصراحة شى يحشششششششششششششششم
ادرى ..ادرى ....انتكاسة رجيم
ان شاء الله معد ينفع معاى الا الصيام
ادعولى اشد حيلى وانخس ...وانتن بعد
سلامات
تصبحن على خير

يالله يا فدوى وش فيك

ليه كذا

هاذي مع الضغط لكن ركزي وقولي لا مره ثانيه


طيب


الله يوفقك لكل ما يحب ويرضى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياغاليات ان شاء الله انكم بخير وصحه

امس كان مفتوح بس ع وجبة العشا رحنا المطعم واكلت كبه وسمبوسه وقطعتين شيش طاووق ومقبلات وسلطة وعصير برتقال



بالنسبه لليوم

راح افطر ع السريع

جبنة مثلث +شريحة توست بر+حليب قليل الدسم


الغداء

رز مع تونه



العشاء


تفاحه



بالتوفيق للكل

مرحبا صبايا ما رح اقدر احكي يومياتي للأسبوع الاخير بس رح احكيلكم اخر يوم في هادا الاسبوع اوكي
لأني و الله يا دوب افضى هاي الايام ما تزعلوووو ما في عندي وقت لظروف خاصة
الله يوفق الجمييع يا رب