« يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : انسه كيوت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :: غاده :::
^

لا لا توني ماوزنت :d ماراح اوزن الا ليلة رمضان

بيني وبينك خايفة خربتها اليوم :( أكلت قطعة كيك بالكووفي وعليه كرييما لايفوتك < تبي تخربها :p

اليوم والأيام الي راحت كولو كويس لولا هالكيكة :)

بالتوفيق

ترا أحيانأً انشغل عن المنتدى وهيك عشان كيذا ما أدخل بس لاتحسبيني سحبت ع الريجيم باقية ان شاء الله الىى رمضاان

شطوره غاااااااااادة
وماشاااء الله عليك <> يعجبنى حماسك

وان شاء الله ليله رمضان تفرحى بلوزن الجديد ايوه نبغى نستمر حتى فى رمضان
انا باقيلى 2 كيلو على حلمى وان شاء الله بوصله راح الكثير ومابغى شى
والكيكه ان شااء ماتاثر
كتبت : انسه كيوت
-
بكمل يومى

اليوم مافى رياضه <> يمكن بليل امشى
الفطور : كوب حليب بنسكافيه +3 تمر
كوب جنزبيل ونعناع وقرفه
الغداء : عنب + شابوره وشاى
العصر 2 فنجان قهوة + 1 تمر
العشاء : ربع خبز تميس + جبن ابيض
كوب جن
اليوم مافى رياضه <> يمكن بليل امشى
الفطور : كوب حليب بنسكافيه +3 تمر بنعناع والقرفه

وتحركت كثر من الظهر الى المغرب وقلبت غرفتى قلب ورتبتهاااااااااااا
كتبت : انسه كيوت
-
قود مورنق <>
صحيت بكل نشاط وحيويه هع ومشيت نص سااااااااعه + 10 تماارين الارداف
الفطور : شاى + شابوره <> عندهااا موسوم الشابوره هع
كتبت : غ‘ـٍدوش
-
هلا والله يالرشيكـآت وهلا والله بالي أسمهـا مثلي قررت اسوي معكم ليين صديقتي تبدا معي ما ودي يضيع اليوم علي اتمنى تقبلوني معكم

وزني 80
ودي أنزل لـ55
كتبت : sandybill
-
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : :: غاده ::
-
برافو عليك أنووسة أصلن ماحمسني غيرك ياااحبي لك (l)

يالله ان شاء الله باقي لك تقريبا كم يوم وتوصلين للوزن المثالي ماشاء الله واصلي و الله معاكي واصلي :d


...

غدووش هلا والله بالسمية

يالله تعالي انتي وصديقتك حمسونااا

والله لما نصير مجموعة نتحمس مع بعض

حياكن الله اقلطن :d

...

امس كان يوم الاستراحة عندي كان بدايته كلوو ريجيم يوم جا الليل قلت بتعشى من المطعم وتعشيت بيتزا :d

اليوم أفطرت كابتشينو بس سكره لو فات

و ساندويتش جبن خالي الدسم

والحين اتغدى خضار مسلوقة تقريباً الشوربة الحارقة

بعد الغدا بشوي بلعب ع الأوربتراك

وبحاول اني امشي لأن نومتي خربت وصار لي 3 ايام مامشيت :(

الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي
السابق