« يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
انسه كيوت
-
شطوره غاااااااااده
هو اول يوم عده على خير
بس اليوم اتعب واقول مكثرررره ههه
بس يالله اكلت كل الى نفسى فيه <> وباقى الشهر تخفيف مع الالتزام والقياس كل 10 اياااااااام ايش رائيك
هو اول يوم عده على خير
بس اليوم اتعب واقول مكثرررره ههه
بس يالله اكلت كل الى نفسى فيه <> وباقى الشهر تخفيف مع الالتزام والقياس كل 10 اياااااااام ايش رائيك
كتبت :
منى دايت
-
موفقين بنات ...أنصحكم بالرياضة قبل الفطور بساعة
و بعد التراويح اشربي شاي أخضر بعدين سوي رياضة ساعة
صدقيني راح تنحفين كثيررررررررررررررر لأنك صايمة طووول النهار و فطورك و عشاك و سحورك خفيف طبعاً و تسوين رياضة ...النتيجة معروفة ...رشاقة و صجة و خفة على الجهاز الهضمي المسكين ...
أحياناً أحس بالشفقة عليه أذا شفت الناس الأكولين يخبصون و ياكلون كمية أكبر من حجم المعدة البائسة
!!
موفقات حبايب قلبي
و بعد التراويح اشربي شاي أخضر بعدين سوي رياضة ساعة
صدقيني راح تنحفين كثيررررررررررررررر لأنك صايمة طووول النهار و فطورك و عشاك و سحورك خفيف طبعاً و تسوين رياضة ...النتيجة معروفة ...رشاقة و صجة و خفة على الجهاز الهضمي المسكين ...
أحياناً أحس بالشفقة عليه أذا شفت الناس الأكولين يخبصون و ياكلون كمية أكبر من حجم المعدة البائسة
!!
موفقات حبايب قلبي
كتبت :
:: غاده ::
-
align="right">بناااات
امس جاني احباط احباااط احببباااااط
وربي خلاص تسكرت بوجهي البيبان
حسيت اني ماله داعي هالداايت قاعده اقول لآختي وشوله دام النتيجة ماتطلع ومدري وت
وجتني الصيحة وقسمن
ورحت و اتفنن بالحلا آكل وربي موووو مشتهية حتى المويا بس كذا لعانه !!
كرهت نفسي مشيت و مشيت و مشيت ابي احرق الي كلته
امس كان وزني 53 فاصلة 8 جرام
اليوم صار 54 فاصلة 4 جرااام
كله مني كرهت عمري
بنات عطوني اي طريقة تخليني الهى عن الأكل اي شي يسسسد النفسسس
وربي مودي من امس وهو زفففففت ازفت شي