مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

هلا حبيبتي ...
ياوزني بطل حركاتك
اليوم العصر كلت خياره لما حسيت بجوع
والحين تعشيت كمن حبه ريش وما طلعت امشي اليوم لان
بنت عمي زارتي جايه من سوريه وجابت لي بقلاوه من هناك
وكلت كم حبه وندممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممت
ورحت شربت بعده خل مع ماء وعقاباً لي ما باكل شي لين بكره
بقلاوه

ناني سمعت لما الوحده تخبص بالاكل
تسوي عصير اناناس وكيوي وليمون بس ماعرف المقادير


كنت ابي اقولك امس حاجه مهمه بس قطع الاتصال
ي موضوع قريته عن وحده كاتبه
انها استخدمت الزنجبيل لين راح بطنها خير شر
تقول تجيب زنجبيل طري وتقطعه مربعات صغار وتخليه بالمويه وتشرب بدون اي شي

يعني شرايك ندور على خلطه يكون من مقاديرها زنجبيل
هلا حبوبه انه ما حصلت الخلطه الي قتلك عليه مع اني سويته print
بس ضاعت مني وكان فيه زنجبيل بس اقولك شي انه ما اصدق انه
الخلطات هذي بتنفعني مثل الرياضه والاكل المتوازن ما احس ان
له ذاك التاثيراذا تبين اشربي شاي اخضر مع زنجبيل
اش رايك حبوبه؟

كنت با سالك الابتسامات والfaces اختفت من وين ارجعه؟ ؟؟؟؟؟؟؟
مع اني ما تعبثت في شي !!!!!!!!!!!
بدال ماتكتبين رد بالمستطيل هذا تلاقين تحت المستطيل حق الكتابه مكتوب الانتقال للوضع المتطو اضغطي عليه


تعشيت لبنه قليلة الدسم وخبز نخاله

بعدين شربت عصير برتقال وليمون
جزاك الله خير

اش قلتي عن الخلطات؟

وما قلتيلي كم وزنك الحالي؟
مادري كم وزني انا مشتركه بنادي بس من الاربعاء اخر يوم رحت للنادي وبعدها مرضت
وماتحركت احس وزني زايد بس بكره انشالله بكون احسن وبروح للنادي اسوي رياضه ابو ساعه واشوف وزني


وعلى طاري النادي
النادي اللي مسجله فيه مافيه ادوات سير وسيكل وكذا
بس مدربه واوزان خفيفه وعصايه وكوره وووو رقص شرقي وايروبيك
عشان كذا لازم امشي والجو بايخ :(
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الـتــحـدي , بطل , ياوزني , حركاتك , nany , qatar