nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

بسم الله الرحمن الرحيم بمشيئة الله هنا راح يكون التحدي بيني وبين صديقتي ناني قطر بنكتب يومياتنا المصوره قد مانقدر دعواتكم بالتوفيق وراح يكون الوزن كل...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: nany qatar

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك

هلا حبيبتي ...
ياوزني بطل حركاتك
اليوم العصر كلت خياره لما حسيت بجوع
والحين تعشيت كمن حبه ريش وما طلعت امشي اليوم لان
بنت عمي زارتي جايه من سوريه وجابت لي بقلاوه من هناك
وكلت كم حبه وندممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممت
ورحت شربت بعده خل مع ماء وعقاباً لي ما باكل شي لين بكره
الكاتبة: ياوزني بطل حركاتك

بقلاوه

ناني سمعت لما الوحده تخبص بالاكل
تسوي عصير اناناس وكيوي وليمون بس ماعرف المقادير


كنت ابي اقولك امس حاجه مهمه بس قطع الاتصال
ي موضوع قريته عن وحده كاتبه
انها استخدمت الزنجبيل لين راح بطنها خير شر
تقول تجيب زنجبيل طري وتقطعه مربعات صغار وتخليه بالمويه وتشرب بدون اي شي

يعني شرايك ندور على خلطه يكون من مقاديرها زنجبيل
الكاتبة: nany qatar

هلا حبوبه انه ما حصلت الخلطه الي قتلك عليه مع اني سويته print
بس ضاعت مني وكان فيه زنجبيل بس اقولك شي انه ما اصدق انه
الخلطات هذي بتنفعني مثل الرياضه والاكل المتوازن ما احس ان
له ذاك التاثيراذا تبين اشربي شاي اخضر مع زنجبيل
اش رايك حبوبه؟

كنت با سالك الابتسامات والfaces اختفت من وين ارجعه؟ ؟؟؟؟؟؟؟
مع اني ما تعبثت في شي !!!!!!!!!!!
الكاتبة: ياوزني بطل حركاتك

بدال ماتكتبين رد بالمستطيل هذا تلاقين تحت المستطيل حق الكتابه مكتوب الانتقال للوضع المتطو اضغطي عليه


تعشيت لبنه قليلة الدسم وخبز نخاله

بعدين شربت عصير برتقال وليمون
الكاتبة: nany qatar

جزاك الله خير

اش قلتي عن الخلطات؟

وما قلتيلي كم وزنك الحالي؟
الكاتبة: ياوزني بطل حركاتك

مادري كم وزني انا مشتركه بنادي بس من الاربعاء اخر يوم رحت للنادي وبعدها مرضت
وماتحركت احس وزني زايد بس بكره انشالله بكون احسن وبروح للنادي اسوي رياضه ابو ساعه واشوف وزني


وعلى طاري النادي
النادي اللي مسجله فيه مافيه ادوات سير وسيكل وكذا
بس مدربه واوزان خفيفه وعصايه وكوره وووو رقص شرقي وايروبيك
عشان كذا لازم امشي والجو بايخ :(
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي
السابق