يوميات رجيم جنان بدون حرمان لغاية 10 كيلو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين ايه حبايبى
النهاردة الحمد لله افطرت فراخ مشوية وسلطة و رز
و عملت التمارين والاوربت
ربنا يسهل حاحاول امسك نفسى اليومين دول باكل حلويات كتير اهىء اهىء
و الله المستعان
يلا سلام
عاملين ايه حبايبى
النهاردة الحمد لله افطرت فراخ مشوية وسلطة و رز
و عملت التمارين والاوربت
ربنا يسهل حاحاول امسك نفسى اليومين دول باكل حلويات كتير اهىء اهىء
و الله المستعان
يلا سلام
كتبت :
~helwa~
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات
رندود حبيبتى امسكى نفسك يا قمر وانا راى اعمليلك عصير ليمون سمعت انه مفيد وكمان بيقلل الشهيه
وبعدين بلاش حلويات متجبيش غير على اد الولاد وزوجك بس
ولو اتبقى حاجه متسبهاش فى البيت اديها لاى حد تخدى عليها اجر وكمان مش حتكلى منها
ربنا ييسرلك امورك انت كده وزنك ماشاء الله جميل حافظى عليه يا قمر لان انا زى ما قلتلك قبل كده
انا نزلت لل 60 كيلو والله وكله رجع تانى وبقيت يزياده
عشان فرحت بوزنى ال 60 وقلت اكل شويه من اللى بحبه وشويه شويه افتكرت طعم الحاجات اللى بحبها
ورجعت ريما لعادتها القديمه فحاولى تقاومى يا قمر خسارة تعبك ومجهودك الفتره اللى فاتت ربنا يقويكى
انا بقى محتاسه اليومين دول عندى عزومه اليوم ان شاء الله دعواتكم وان شاء الله ححاول مكترش
حعمل لنفى طبق وحكتر من البروتين والسلطة ربنا ييسر الامور
مع السلامه يا حبايبى شدوا حيلكم شيهانه وحروف
مع السلاااامه
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات
رندود حبيبتى امسكى نفسك يا قمر وانا راى اعمليلك عصير ليمون سمعت انه مفيد وكمان بيقلل الشهيه
وبعدين بلاش حلويات متجبيش غير على اد الولاد وزوجك بس
ولو اتبقى حاجه متسبهاش فى البيت اديها لاى حد تخدى عليها اجر وكمان مش حتكلى منها
ربنا ييسرلك امورك انت كده وزنك ماشاء الله جميل حافظى عليه يا قمر لان انا زى ما قلتلك قبل كده
انا نزلت لل 60 كيلو والله وكله رجع تانى وبقيت يزياده
عشان فرحت بوزنى ال 60 وقلت اكل شويه من اللى بحبه وشويه شويه افتكرت طعم الحاجات اللى بحبها
ورجعت ريما لعادتها القديمه فحاولى تقاومى يا قمر خسارة تعبك ومجهودك الفتره اللى فاتت ربنا يقويكى
انا بقى محتاسه اليومين دول عندى عزومه اليوم ان شاء الله دعواتكم وان شاء الله ححاول مكترش
حعمل لنفى طبق وحكتر من البروتين والسلطة ربنا ييسر الامور
مع السلامه يا حبايبى شدوا حيلكم شيهانه وحروف
مع السلاااامه
[/align]
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين ايه حبايبى النهاردة انا زعلانة قوى زدت كيلو اهىء اهى
فاكلت تمر ولبن و سندوتش جبن بالفلفل و قطعة مانجو
بس بقى مش حاكل حاجة تانى لغايه السحور و باذن الله اتسحر تمر ولبن بردو
و عملت الاوربت لسه التمارين حاعملها كمان شوية
والله المستعان
يلا سلام
عاملين ايه حبايبى النهاردة انا زعلانة قوى زدت كيلو اهىء اهى
فاكلت تمر ولبن و سندوتش جبن بالفلفل و قطعة مانجو
بس بقى مش حاكل حاجة تانى لغايه السحور و باذن الله اتسحر تمر ولبن بردو
و عملت الاوربت لسه التمارين حاعملها كمان شوية
والله المستعان
يلا سلام
كتبت :
حروف الهجاء
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه والله يابنات دعيت لكم كلكم مانسيتكم أبدا
وبالنسبه لي تعبانه عندي التهاب حلق وكحه جامده
حتى بالعلاج مو راضي يخف........
واكلي صار تخبيص في تخبيص (مليت ثم مليت )
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه والله يابنات دعيت لكم كلكم مانسيتكم أبدا
وبالنسبه لي تعبانه عندي التهاب حلق وكحه جامده
حتى بالعلاج مو راضي يخف........
واكلي صار تخبيص في تخبيص (مليت ثم مليت )
[/align]
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حروف الهجاء:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه والله يابنات دعيت لكم كلكم مانسيتكم أبدا
وبالنسبه لي تعبانه عندي التهاب حلق وكحه جامده
حتى بالعلاج مو راضي يخف........
واكلي صار تخبيص في تخبيص (مليت ثم مليت )
[/align]
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته [align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه والله يابنات دعيت لكم كلكم مانسيتكم أبدا
وبالنسبه لي تعبانه عندي التهاب حلق وكحه جامده
حتى بالعلاج مو راضي يخف........
واكلي صار تخبيص في تخبيص (مليت ثم مليت )
[/align]
الف سلامة حبيبتى شفاكى الله عافاكى
تسلمى حبيبتى لدعوتك ربنا يتقبل يا رب
معلش حبيبتى انا بردو جالى الدور ده الشهر اللى فات و بردو لخبطت فى الاكل
ابداى من جديد و ربنا معاكى حبيبتى
