يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر اغسطس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اشتياق
-
مرحبااااااااااااااااا

كيفكم ان شاء الله بخير

الف صحه وعافيه على قلوبكم

يومياتي

تغديت نص شمامه + مشمشه وحده

تعشيت لبن زبادي + خياره

شربت كوبين شاي

وشربت علبه بيبسي دايت

الرياضه اليوم بعد ماقدرت اسوي

وبسسسسسسسسسسسسس
كتبت : قطره ندى
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






قبل شوي عملت رياضه ساعه على الجزم اللي فيها كفر<<<<<< مادري وش اسمها


وبث
كتبت : مجرد طفلة
-
مسا الخييير صبايا
ما شاء الله يومياتكم حلوة كثير
انا ماشية على التخفيف
مع ساعة رياضة بالاوربتراك تقريبا
ما كان عندي وقت اعمل رياضة ثانية
مشغولين كثير بالضيوف
الله يقوينا يا رب و نوصل لهدفنا باذن الله
كتبت : *Miss Pink*
-
[align=center]مرحبا يابنوتات
كيفك شو اخباركم
مبرووك علينا اليوميات
وان شاء الله ننزل بالوزن هالشهر هاد
وكل وحدة تحقق هدفها لهالشهر

بالنسبة ليومياتي
-------------------
على الريق .. كوب زنجبيل وكمون ونعنع وشاي اخضر
الفطور .. بيضة مسلوقة وسلطة خضروات
الغدا .. وحدة كوسة محشي رز وسلطة خيار
بين الغدا والعشا .. بقسماط سن
العشا .. كمثرى وخيار وبقسماط
وبسسس الحمدلله
اليوم قاومت المانجو والبسبوسة والكنافة :( الحمدلله

وصحتين وهنا يارب للكل
تصبحو على خير بشوفكم بكرة :)*:)
[/align]
كتبت : راجية الفردوس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم بدأت الرجيم ومن الخميس شهيتي كانت مسدوده الحمدلله يارب ..
اليوم من اصبحت كان عندي اختبار وانتظر نتيجة قبول فكان مشغول بالي كثير
فما أكلت شيء ابدا بس كنت اشرب ماء واخذت حلوى معطره للفم ..
الظهر ما اكلت بس العصر اخذت زبادي اكتيفيا فقط ..
اما العشاء فكان مراصيع طبعا هي بالبر اكله شعبيه سعوديه ما كثرت منها وتوني اخذت منها برضوا وحبات قليله
وبعدها الحين برتقالة + قريب فروت ..
فقط ان شاء الله الان اشرب شاي اخضر وامشي لحد الساعه 4 الفجر ساعه فقط .
:
بالتوفيق قمرات
كتبت : مضآآوي
-
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم

انا اليوم ما اكلت شي مره لان كانت عليا الدوره ومسدوده نفسي

وبس شربت كوب برتقال + تفاح [/align]
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0