يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم عبد اللة
-
السلام عليكم
ما شاء الله علي هذة الهمة و الروح العالية يارب نظل هكذا حتي النهاية
أحب اطمنكم حبيباتي العزيزات ان العزومة عند أم زوجي مرت علي خير و قد أكلت حوالي طبق سلطة كبير فتوهم الجميع أني آكل حتي نهاية جلسة الطعام و معة طبق شوربة و قطعة لحم و القليل من البازلاء و للأسف خمس معالق أرز ( لأني كنت منعت نفسي من تناولة تماما ) و كوب من عصير المانجو بالسكر الدايت
و بعدها كوب شاي أخضر بسكر دايت أيضا
و في السحور كوب كبير من الزبادي الدايت مع قطعة خبز و القليل من السناكس و مااااااااااااء طبعا
و الحمد لله مر علي خير و لكن المشكلة ان الرياضة صفر لاني لم اكن بالبيت
ما شاء الله علي هذة الهمة و الروح العالية يارب نظل هكذا حتي النهاية
أحب اطمنكم حبيباتي العزيزات ان العزومة عند أم زوجي مرت علي خير و قد أكلت حوالي طبق سلطة كبير فتوهم الجميع أني آكل حتي نهاية جلسة الطعام و معة طبق شوربة و قطعة لحم و القليل من البازلاء و للأسف خمس معالق أرز ( لأني كنت منعت نفسي من تناولة تماما ) و كوب من عصير المانجو بالسكر الدايت
و بعدها كوب شاي أخضر بسكر دايت أيضا
و في السحور كوب كبير من الزبادي الدايت مع قطعة خبز و القليل من السناكس و مااااااااااااء طبعا
و الحمد لله مر علي خير و لكن المشكلة ان الرياضة صفر لاني لم اكن بالبيت
كتبت :
أم عبد اللة
-
نسيت أن أقدم إليكم نصيحة رااااااااااااااااائعة و موثوق منها لمن تناولت طعام بة نسبة زائدة من الدهون
و قد عرضت قناة الجزيرة منذ حوالي الشهر تقريبا تسجيل لبعض ابحاث لأطباء متخصصين في الريجيم و
إنقاص الوزن و كانت التجارب علي أكثر من 50 مشترك و قد جعلوهم يتناولوا الكالسيوم (من منتجات الألبان)
مع كل وجبة من الوجبات الثلاثة و كانت النتيجية أنهم وجدوا أن 50% من الدهون التي يحتويها طعامهم و التي
كانت ستخزن في أجسامهم تتحد مع الدهون و تتحول لمادة رغوية و لا تخزن و تذهب في الحمام (نفس الفكرة التي
يقوم عليها الشيتوكال مع الفارق أنة يتخلص من 30% فقط من الدهون) وليس هذا فقط بل إنة يحسن من قدرة
الجسم علي الحرق و يحسن قدرة المعدة علي الهضم و فوائد أخري عديدة للكالسيوم طبعا و الحمد للة منذ وقتها
و أنا اتبع هذة الطريقة و لكنها أكسبتني الكسل في الريجيم و الإعتماد علي الزبادي و أكل ما لذ و طاب لكنها
ساعدتني في تثبيت وزني و الحمد للة .......... و أرجوا أن تفيدكم جميعا
و قد عرضت قناة الجزيرة منذ حوالي الشهر تقريبا تسجيل لبعض ابحاث لأطباء متخصصين في الريجيم و
إنقاص الوزن و كانت التجارب علي أكثر من 50 مشترك و قد جعلوهم يتناولوا الكالسيوم (من منتجات الألبان)
مع كل وجبة من الوجبات الثلاثة و كانت النتيجية أنهم وجدوا أن 50% من الدهون التي يحتويها طعامهم و التي
كانت ستخزن في أجسامهم تتحد مع الدهون و تتحول لمادة رغوية و لا تخزن و تذهب في الحمام (نفس الفكرة التي
يقوم عليها الشيتوكال مع الفارق أنة يتخلص من 30% فقط من الدهون) وليس هذا فقط بل إنة يحسن من قدرة
الجسم علي الحرق و يحسن قدرة المعدة علي الهضم و فوائد أخري عديدة للكالسيوم طبعا و الحمد للة منذ وقتها
و أنا اتبع هذة الطريقة و لكنها أكسبتني الكسل في الريجيم و الإعتماد علي الزبادي و أكل ما لذ و طاب لكنها
ساعدتني في تثبيت وزني و الحمد للة .......... و أرجوا أن تفيدكم جميعا
التالي
السابق
