مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فطورى اليوم 00كاس حليب قليل الدسم وكاس مويه

شوربة الملفوف وبرتقاله00

مشيت ساعه ونص00

وبس انشاء الله ما اكل شي الى السحور
يا بنات الحمدلله صار وزني 70

واااااااااااو احس اني مره مستانسسسسسسسسسسسه


يارب اعني على الباقي


فطوري كان حبة تمره + مويا + شاي أخضر + ثلاث ملاعق فوف وقطعه خبز ولو تشوفونها تقولون ما توكل فااار

يالله لي رجعه لكم
[align=center]ابشرررررررركم بنآآت رجعت للهمه نفس قبل بفضل الله ثم تشجيعكم
وأمس رحت النادي واليوم وامس وسبحت هناك حول ساعه ونص واحسس بدا جسمي يننشششد >>قلت حرآآم مابقى شي ع العيد وع الدوآآآمااات لآأخربهااااا ....

يلآأأبنآآآت نستنآآآكم

>>>>أم دآآنه وعسوووله بلآأأ خياانه أناا معآآكم أن شاااء الله حتى بالعيد وان شاااء الله افوز عليكم>> ياشددديد


هع[/align]
[align=center]حبآآآآيبي وأنا أحوس بهالمنتدى لقييت موضضضوع أنمااا أيه عن الكررررش ومآآأدرااك مآلكرش
وحده كاتبه تجربتها انها نحفت من 90 الى 75 كيلو بدون رجيم والسبب مآآأبي أحررق عليكم أقروو موضوعهاا وجربوه وردوووو لي انا زهقت كل شي للكرش جربته



http://www.rjeem.com/forum/t49276.html


أبي رآآآيكم بالمووضوع حبايبي [/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00
هااي كبرياء شخبارك00

مشاء الله تبارك الله ايه كذا خلى عندك نظره للمستقبل <<ههههههههههههه
يعنى تخيلى شكلك في العيد والدوامات يارب تنحفين وتفوزين علينا
ومانسينااااااااااااك انتى الخير والبركه انشاء الله بنسوى موضوع انا وعسوله بتكونين ويانا
وبنسبه لوصفه الكرش يمكن تفيدك جربي موخسرانه شي وانا مافينى كرش بس بجرب معاك
ونشوف بس بعد رمضان انشاء الله وش رايك


, عسوله,غدووو. حتى الوفا يبيله ثمن,ووووووووووووووينكم مسرع مليتووو
افااا بس رحتو ونسيتونا وش صار معااكم طمنونا انشاء الله ماخبصتو ولا حستو الدنيا00

بانتظاركم 00

الف مبروك بنت السهااري انشاء الله تتركين السبعينات الاسبوع هذاا شدى حيلك
وانا ابي اخلص من الستينات مليت 00

الله وياااكم يبنات 00
[align=center]هلآأأ .. أم دآآآنه يآآقلبي

يآآرب أنك تفتكين من الستيناات هالأسبوع وأنا وبنت آلسآهري نفتك من السبعيناات يااارررب
ع آلأقل 69 ---> رآآضيه المهم ستييين

أنا توووني فآطرره والحمدلله فطوري تماام التمام


آلله يتمم على خير يارب
اول شي شاي اعشاب ورطبه مع سلطه وحبة سمبوسه ووومناقيش كم حبه
ونص حبه بف باسترري وووووبس


! ان شااء الله أظل كذ1 آلين آلترآويح بعدها آن ربي كتب اروح النادي واسبح هنآآإإك >> يلآ بنات وين همتكم !![/align]


أأش فطرتوو ؟
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بكل حماس , حمية , نوفه