يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : آمونـه
-
[align=center]
يا هلا فيج اموله

بنات انصصصصصصدمت وزنت من شوي وزني ثابت ما نقصت !

يووه وش ذا التحطيييييييييييم :(


قهر والله قهررررررررررررر بحاول اليوم اكل خفيف واكسسسسسسر روحي من الرياضه :([/align]
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
لااا حبيبتي أموووووونة بالعكس الثباااااااات أفضل من الزياااااااااااااااااااادة...
ما تزعلي رووحك أحيانا الجسم بثبت بس برجع بنزل بمرة وحدي
انت ما تاكلي بكل الايام على نفس الوتيرة
يوم خفيف يوم متسوط وهيك .. لأنو الاكل على نفس الوتيرة بعمل ثبااااااات
كتبت : آمونـه
-
[align=center]ايه عارفه عشان جذي احاول كل كم يوم اغير بأكلي

ما اكل شي دسم بس اكثر شي اكرره يوميا هو السلطة

بس يمكن لاني كنت تعبانه الايام اللي فاتت وما سويت رياضة عشان جذي ما نقصت :(

بس انقهرت كان ودي انقص هالاسبوع ع الاقل 2 كيلو ..

بحاول اعوض ان شاء الله من اليوم [/align]
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
كل شي بتعوض امووونة
أهم شي ما يأثر ع حمااااسك
بالعكس اتشجعي حبيبتي
والله يوفقك
كتبت : آمونـه
-
[align=center]
ان شاء الله حماسي ما يخف ابد ههههه



آممم بنات سمعت عن ماء الزعتر العطري ويقولون يضعف وهو وايد له فوايد

وقريت عنه الكل يمدحه

حد يعرف شي عنه لان ببالي اشتريه اليوم من العطار [/align]
كتبت : ام ندوره
-
هلا والله بالجميع

الحبايب مجتمعين

هلا سمو حياج الله معانا ونورتينا

ماتحسون ان اهل جده مسيطرين علينااااااااااااااااا

ااااااااخ احس نفسي تعبااانه متروسه نوووم وماقدر انام بيخترب نووومي

ورحت اليوم الدوام وقعدنا سوالف وضحكليما فطسنا
هاي الي يبونه يشغلونا عن العشر الاواخر موب لو قاعدين ف بيوتنا نقرا قرآن ابرك بس لازم يسون لهم سواااالف هالوزاره مع دوامهم الخاااااااايس الي موب وووووووقته

ااااااااايه مابقي ع الميزان شي والله يستر ولين الحين بعد قاعدين تخبصوووووووووووون

والله صادقه اموووله يبيلكم عقااااب صااااااارم علشات تتسنعوووون وتعقلوووووووووووووووون

شسالفة توقيعي مختفي من امس
عيزانه اسويه مره ثانيه كيفه
الصفحات الأولى ... 168  169  170  171  172 173  174  175  176  ... الأخيرة