يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*_سمو_*
-
[align=center]السلام عليكم
كيفكم يابنات والله وحشتووووووني
ماشاءالله عليكم جالسه اقرا ونستكم كأنكم شله بس ناقصها مكسرات وبيبسي وانواع الحلويات <=-تحطيييم هههههههههههه
[/align]
كيفكم يابنات والله وحشتووووووني
ماشاءالله عليكم جالسه اقرا ونستكم كأنكم شله بس ناقصها مكسرات وبيبسي وانواع الحلويات <=-تحطيييم هههههههههههه
[/align]
كتبت :
*_سمو_*
-
[align=center]نسيييت اقول مبروك للفائزات تستاااهلو
بس روزهـ مافي جوائز قرب العيد مايصيير ههههههههههه
شوفي انا عن نفسي ابغى وسام صغنووون يكون ذوووق زي الشعار يعني فيه صو البنات النحيفات الحلوات <=-تتشررط ههههه
يلا بنات الفائزات كل وحده تختار هديتها <=-اش ها الوررطه هههه[/align]
بس روزهـ مافي جوائز قرب العيد مايصيير ههههههههههه
شوفي انا عن نفسي ابغى وسام صغنووون يكون ذوووق زي الشعار يعني فيه صو البنات النحيفات الحلوات <=-تتشررط ههههه
يلا بنات الفائزات كل وحده تختار هديتها <=-اش ها الوررطه هههه[/align]
كتبت :
%nano%
-
انا لخبطت شو ية فى السحور بس ولا يهمنى انا المفروض اخد بالى على الا قل 3 ايام اللى جا يين
كتبت :
%nano%
-
اتصوروا ان جوزى مش عا يزنى اخس تانى وبيقو لى كفا ية كده بس انا نفسى ادخل الستينات
كتبت :
ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bedo:
الرجيم
الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + كوب حليب
الغداء: 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم + 1-2 همبرجر لحم او دجاج أو 3 مرتديلا أو 2 نقانق>> المهم ماتطلع خارج محيط التوست + سلطة + لبن + برتقاله
العشاء: 2 توست + جبنه أو بيضه مسلوقه + سلطة + كوب حليب
ملاحظه بين الوجبات : عصير او حبة فاكهه
هذا رجيم التوست دورت عليه ولقيته يقولون كويس هذا هو ام ندووووره والالا
هلا امووونه ايوه هو الي حطته ايمانوا ياله شوفيه وشدي حيلج معانا بعد العيد ان شاااء اللهالرجيم
الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + كوب حليب
الغداء: 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم + 1-2 همبرجر لحم او دجاج أو 3 مرتديلا أو 2 نقانق>> المهم ماتطلع خارج محيط التوست + سلطة + لبن + برتقاله
العشاء: 2 توست + جبنه أو بيضه مسلوقه + سلطة + كوب حليب
ملاحظه بين الوجبات : عصير او حبة فاكهه
هذا رجيم التوست دورت عليه ولقيته يقولون كويس هذا هو ام ندووووره والالا
