مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

ههههههههههههه

كالعاده تدخل هي با الاول ههههههههههه
[motr]احم احم.....

انا فطرت حبة تمر واخذت شوربة وحبة سمبوسه واكلت كريم كراميل

الحين بشرب شاي اخضر ومن بعدها بشرب مااااااااااااااااي والفجر بيكون سحوري زبادي

وعلى فكرة نزلت نص كيلو الحين وزني 91.5 << وناااااااااسه قريب ادخل الثمانين

بصلي الحين

وبعدها بروح اصعد وانزل من الدرج 10 مرات وصراحة جسمي كله يعورني من التمارين اللي سويتها في اليومين اللي راحوا

لي باااااااااااااااااك ..[/motr]
باااااااااااااااااك

كنت جوعااااااااانه مرررره واكلت شريحة توست وبعدها شربت كاسة ماااااي

ومشيت لمدة نصف ساااعه

<< كل يوم تزيد فترة المشي خخخخخخخخ

<< جسمها هلكاااااااااان مرررره
خلصت رياضة الحمد لله حرقت الـ500 بتاعه اليوم

وهذي الصورة زدت كالوري واحد عشان ماتقولون نفس الصورة اللي قبل ههههههههه

]
اي صح شربت بس كاس حليب قليل الدسم
وطول ماأنا ألعب عالسير كنت أشرب شاي اخضر بالنعنااااااع طبعا مرَ

وبسـ
لو أكلت شي زيادة بدخل خبركم

الله يوفقني واياكم يااااااااارب
الحين شربت كاس حليب


بليز اللي يدخلون من غير تسجيل أو رد
الله يسعدكم ... دعوة المسلم لأخيه المسلم في ظهر الغيب مستجاااااااابه
بليز ادعو لي أنا ألماسة وحساسة ولغريبة الدار وبنت الجنوب ننحف ونوصل للوزن المثالي من غير ضرر يارب
ولاعاد ترجع أوزاننا لهذا الحال...
يارب اللي تدعي لنا يحقق لها اللي ببالها وينولها مرادها يااااارب
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أختكـــمـ , مع , الله , حيــــــــــــاكم , غــــريبة الـــدار