رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

ماشاءالله عليكي وربي حلو 5 كيلو في اسبوع

لا بجد حمستيني اسويه كنت دايم اسمع فيه بس ماقد جربته

ان شاءالله يناسب جسمي

بس ما اتوقع انزل 5 كيلو اولا لان وزني 65 وكل ماقرب الوزن

من المثالي صار نزوله ابطأ والشي الثاني انا لي 3 اسابيع

اسوي رجيم يعني ماراح ينزل وزني سريع زي بأول اسبوع

بس اتمنى لو ينزل 2 كيلو خير ونعمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك غريبة الدار...؟؟

انا حاااابه ابدا معك الرجيم

طبعا رجيم التمر واللبن

راح اخفف من التمرات لاانه ما احب التمر كثير :)

الله يوفقك ويوفقني ويوفق كل بنت :)

وزني في ليلة العيد كان 63

والحين 64

طولي 152

راح ابدا من اليوم ان شاء الله وبيكون الخميس اجازه لاانه عندي عرس

ما يصلح اسوي رجيك بذاك اليوم :)

موفقين يارب

باااااااااااااااااااااااااااك

آكلت تمره وحده وشربت كااااسة لبن

والحين بروح انام وان شاء الله اول ما اقوم بروح السوق واذا جعت راح اشرب كاسة لبن :)

باااااااااااااااااي

ببدأ معاكم الريجيم بصراحة انا تحمممممممممست وودي اخس لو بس 3كيلو باسبوع

قبل كزا سويتو بس خبصت مالتزمت ونزلت كيلو ونص

ببدأ معاكم بكرا
الاسم:بنت العز
الوزن 106
الطول 154
الهدف الاول 100

متزوجة وعندي تو قيرلز

وطول عمري ريجيمات سنة اخس وسنة امتن

هههههههههه يويو

بس معاكم ان شاء الله حماس وننزل للوزن المطلوب

السلااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشوووووني
غريبة الدار ...مبروووووك النزول ...ماشالله ولامرة خبصتي
ياحسرتي على نفسي بس خخخخخخ
بنت الجنوب ..مبروك النك الجديد بس مابقول غير بنت الجنوب ههههههه<<عنااااد
كل عااام وانتم بخير وصحة ورشاااقة يارب
رجعت وكلي حمااااااااااس من جديد
بس سجلت في مسابقة الرابحة الكبرى لفريق الزمرد<<نبي تشجيع هع هع
راح اتابعكم وماراح انسى جميلكم معاي في رمضان....وراح ادعي لكم مع نفسي ان شالله
بس المسابقة احسها تناسبني اكثر اول شي نوع من التجديد والالتزام
ولان اليوم اللي راح تنتهي فيه ...اليوم الثاني يوم ميلادي
قلت بخليها بداية جديدة للرشاقة
وفي المسابقة راح اتبع ريجيم التمر واللبن مثلكم
تبدأ الخميس الجاي بداية شهر اكتوبر وتنتهي بعد شهر بالضبط
دعواتكم اصير الرابحة <<تحلم ههههههه
يالله اشوفكم على خير ان شالله