رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملاك الأرض

مسااااء الخير

أخباركم بنوتات

الفطور علبة زبادي قليل الدسم
الغدا صحن صغير رز ودجاج مشوي- تبوله -تمرتين-سفن اب دايت

كتبت : غــــريبة الــدار

وزني اليوم : 88.6

الطول : 168

الهدف خلال هالأسبوع هو إنزال 5 كيلووووو << بإذن الله

يعني لازم نهاية الأسبوع أكون 83 <<< يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااارب يارب يارب :)

لي بااااك ..

كتبت : غــــريبة الــدار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الأرض:
مسااااء الخير

أخباركم بنوتات

الفطور علبة زبادي قليل الدسم
الغدا صحن صغير رز ودجاج مشوي- تبوله -تمرتين-سفن اب دايت

حلووووو .. بالعافية ياحلوووووووة

الله يوفقك ..

كتبت : ملاك الأرض

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غــــريبة الــدار:
أنا قعدت من النووووووووووم الساعه وحده وللحين ما أكلت شيء بس توني شربت كأس مااااااي

وراح أنزل ألحين أشوف اذا فيه لبن والا قلت للسايق يروح يشتري لي وبأكل تمرتين بس وبعدها راح أشرب مااااااي

<< أنا متحمسة حيل ولازم بهالأسبوع أوصل لل 85 وأنزل بعد أكثر .. يارررب

لي باااااااك

يااارب ياكريم ينزل وزنك لل85

كتبت : غــــريبة الــدار

فديتك ياملااااااااااااااااااااااااااك الأرض تسلمين ع الدعاء

وعسى الله ييسر لك أمورك وينزل وزنك للوزن اللي تحبينه والله فرحتني دعوتك ..

تسلمين حبيبتي :)

رشيقااااات 2010 .. حيــــــــــــاكم الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحميه الخاليه من الجلوتين

لمحبــي الشوكولاه .. رجيم لمدة خمس ايامـ ينقص كيلو ونص ..