من الى راح تبتدي وياي الرجيم من بكرة بعزيمه قويه انشاء الله

ام باسل الف مبروك وعقبال اخر كيلو وتوصلي لوزنك المثالي
انا اليوم التزمت بالريجيم ومشيت نصف ساعه
وين البنات
وين اليوميات

هاى يا جماعه انا نزلت 2 كيلو الاسبوع ده من غير رياضه

كان نفسى انزل كمان

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

هلا خواتي اخباركم وي الرجيم والحمدلله على خسارة اوزانكم تابعو الرجيم ولاتملو

قومو قد ماتقدرو لحد ماتصولو الى المطلوب اني الحمدلله رب العلمين نزلت في سبوعين كيلويين ونصف كنت اتمنى انزل اكثر لكن راح احاول قد مااقدر انزل اكثر واكثر ابغ تشجيعكم بتوفيق للجميع

الف مبروك اختى النزول
مو متفقين ان قياس الوزن الاربعاء
صح والا انا فاهمه غلط

انا اليوم التزمت بالريجيم
ومشيت 15 دقيقه كنت مره كسوله
يارب اوصل للوزن المثالي
خايفه احمل وانا بهذا الوزن
اتخيل شكلي بالتاسع ويش بصير
ادعوووووووووووووووولي