يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الامل المنتظر

ام ندورره يالغاليه الحليب دسمه دهون مشبعه يعني خطيره على تنزيل الوزن

حاولي تخففين منه ولاحاولي انه يكون حليب خاااالي الدسم...

دائما يحذررررون الدكااااااااتره في فتره الحميه من الدهونالحيوانيه انتبهي.....

كتبت : BeDo

لا يا الامل بنت عمتي جاها التعميم عالمدرسه وهيا قالت لي

ثاني شئ وحده في الوزاره قالت لي الخبر وبكره او بعده بينزل في الجرايد

استغفر الله مالهم داعي مره

كتبت : الامل المنتظر

اووووووووووووه بيدو كل هذا منزعجه من التاجيل

ياختي المرض منتشر بكثره الله يكفينااااا شره

قولووو اميييييييين.....

كتبت : ~Cherry~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:
هلاااا مساء الانوااااار

ماشاءالله عليكي عساكي عالقوووهـ

الله يسلمك حبيبتي

ياااااااااااااااااروحي انتي تسلمييييييييييين

كتبت : راية الحق

اليوم افطرت كوب حليب ونصف منقوشة وبسكوته

وبين الفطور والغدا اكلت طبق سلطة وحبة تفاحة وجوافة

والغدا كان قبل شوي: وعبارة عن بندورة وخيار وبيتسااا مممم

هلا هدا مش رجيم هدا تخبيص

بس كمان نص ساعة سابدا بالتمااااارين وصعود الدرجِ

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خبز التنور بالفرن 000شهي

ثمان مسائل هامه