يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^

بالعافيه عليكم الاكل وصحتين ع قلبكم

دهنت جسمي بزنجبيل وزيت زيتون وسويت التمارين ورحت امشي ساااعه والحمدلله

توني راجعه وعشاي ان شاء الله عصير كيوي واناناس

وهاي قراري من اليوم ورايح عشاي خفيف اما روب او عصير او شاي حليب

والحين انا مسطله وواصله حدي

ياله تصبحون ع خيرررررررررررررررررررررر

مووور الخلطه ممتازه للشد وتنحيف الاماكن

[align=center]شكرا أم ندورة علي الرد تسلميلي
وإن شاء الله بجربها
بس بدهن الأماكن الممتلئة ولا الجسم كله ؟[/align]

هاي بنات أنا عندي مشكلة
واتمنى أنكم تحلوها أنا ماعم أقدر ألتزم بريجيم أبدا وكل يوم بدي فوت لحتى سجل يوميات بستحي وبطلع منشان الله قولوي شو
ساوي لانو نفسيتي عدم من السمنة والله وداق خلقي عطوني شي ريجيم يكون ظريف شجعوني بينوبكم فيني ثواب بليز
لازم صير رشيقة والله حرام ضل هيك
بس من كتر الضغوطات ياأم بضرب ايدي ياأم باكول فعم فضل أكول على أني أضرب أيدي وخصوصي أنو شغلي كلو بايدي امانة يابنات تلاقولي حل