يوميات المشي للجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ثغرة فرح

اانا اليوم مشين 25 دقيقة بس , لانو ما كان عندي وقت وكنت لازم خلص باقي التمارين الي علي الاوربتراك والايروبيك والارداف والبطن الخ الخ الخ
والله معكم
بالتوفيق

كتبت : مهيره

align="right">Øتمرنت 20 دقيقه

كتبت : الريحانه

موضوع رائع
وانا كمان حابه اداوم على المشي معااااكم
الله يوفقناااا جميعاا

كتبت : مهيره

شربت شاي زنجبيل

align="right">مشيت ساعتين

كتبت : قمرتوب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهيره:
تمرنت 15 دقيقه

تماررررررررررررين العافيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arch.s:
شو رايكم بهاي التجربة لشعارنا
معلش رح تكون كبيرة مش عارفة اصغرها
انتواشوفوها واقترحوا وانا مستعدة اغير او اعدل عليها

الصوره حلووه بس كبيره حاولي تحجيمها وتكتب عباره حلوه مثلا معنا للرشاقه