ابي تشجيع ،!

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : chiic gurl

مرحبا ،
انا عضوة جديدة ،
وهذي اول مشاركة لي ،
من خلال بحثي بالانترنت عن الاطباق الصحية والخاصة بالحمية
شفت هالمنتدى
بصراحة عجبني كثير وقررت اسجل فيه ،
انا عمري 22
ومع إنو ما عندي سمنة زايدة ، لكن من سن المراهقة وانا اعاني مع جسمي
لانو عندي منطقة الارداف شوي مليانة ..
من قبل 9 أشهر تقريبا بديت بريجيم دشتي وواصلت فيه تقريبا 3 أشهر ،
لما بدأت فيه كان وزني 56 ، ونزلت حوالي 6 كيلو ،
لكن بعدها انشغلت بشغلات ثانية وتركت الريجيم ،
ورجع وزني يزيد وينقص ،
بس بعدها قررت ارجع ابدأ حمية وآكل اكلات صحية
وانظم وجباتي ،
الآن صار لي تقريبا 5 أشهر من بدأت ريجيم ،
لما بدأت كان وزني 54 ، ووصل وزني الآن 49
بس مشكلتي ما احد يشجعني من اهلي
ودايما يغروني بالحلويات والشوكولا
وهالشيء يعذبني ويتعبني
وانا حابة اوصل ل 45 واثبت وزني ..
ومابي ارجع للوجبات الضارة والدسمة
وانا إلي شدني للمنتدى ، اهوا التشجيع بين العضوات
وتطبيقهم لرجيم واحد وبوقت واحد
ياليت القى عندكم هالتشجيع، وياريت اكثر القى عضوة تشاركني برجيمي
تانكس مقدما ..

كتبت : chiic gurl

إن شاء الله رح اكتب لكم
الحمية الخاصه فيني
ونوع وجباتي ..

كتبت : iman1985

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : ام ندوره

هلا ومسهلا نورتينا بس انتي ماشاء الله وزنج مثالي وحلووو والكل يتمناااه ليش تسوين رجيم حاولي تحافظين عليه بالرياضه والتمارين يعني مايبيلج رجيم بس قوليلي كم طووووووووووووووووووولج

كتبت : يدق قلبي بوجودك

بالتوفيق حبيبتي وعشاااج على القووه
ادا تحبي الشوكولاا اعتبريهاا منصحتش بالاكل يعني قللي اكل وتقدري تاخديهاا شي بسيط يعني مو تكثري وتقولي دقدوووقه قالت اكل هههههههه
وبالتوفيق حبيبتي والف مبرووك النزووول وان شاء الله تحققي كل ماتتمني
بس بخبرش شغله انوو ادا ظلت اليومياات 4ايااام بدون تجديد رااح تغلق وتنقل الى المهمل هذه القواانين الخاصه بالركن :)

كتبت : كآدي

هلا والله ..

خييتو احس جسمك مايبغى له رجييم ..
بس حلو انك تبحثين عن الرشاقه ..
وبالتوفيق ..

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي هل من تشجيع

بنااااااااااااات بدي تشجيع

محتاجه تشجيع

ابي تشجيع

عاوزة تشجيع