يوميات وناستنا في رشاقتنا

الحايره ..

انا ماقلنا يثبت بس انا جربته بدايه الرجيم ووزني مو راضي يتحرك ..
تركته وبدا وزني يمشي وانزل ..
بس فيه بنات استفادوا منه ويقولون يسرع عملية النزول عندهم ..
يعني اعتقد كل وحده وحسب جسمها ..
انتي جربي اتركيه اسبوع وشوفي راح ينزل وزنك ولا لا ..
عشان تعرفين هل من الشاي الاخضر الثبوت او لا ..

\\

الحايره ..

اييييييييه نفس الاوربت التراك الي جابه امس لي بابا اقدر استخدمه دراجه او اوربت تراك ..
بصراحه مره انبسطت عليه حلو ..
بس حبتين متعب ..

امس جربته 10 دقايق بسرعه سريعه ..
ماحسيت بتعب ..
يوم زودت السرعه لعبت عليه 15 دقيقه ..
فعلا حسيت فخودي يألموني ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كآدي:
صمت ..

لا لا النادي حلو بس انو انا مانفع لي اجي من الجامعه 3 اروح النادي 4 ..
احس مسؤليه وكذا يعني اجي ابي ارتاح ..
بس وربي وناسه وتتحمسين للرجيم اكثر تشوفين بنات وتشوفين كم نحفوا ..
تشجعين كثير لو قدرتي اشتركي .

\\

يوميي كان صايمه طبعا ..

الفطور : حبة تمر + ربع دجاجه مشويه + تقريبا ربع او اقل زبادي منزوع الدسم ,,
والسحور < مره مصدقه هع : هوت دوق مشوي + قطعه صغيره بطاطس مشوي ,,

هفف مدري كم سعره اكلت اليوم !
احس اني زودهـا اكل ,,