يوميات وناستنا في رشاقتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الله يبـآإرك بـ عمـركclass="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متلثمهـ بشعرها:
[align=center]كآدي [/align][align=center]
يسلمو على الترحيب ^^
اول شي انا سويت الريجيم الكيميائي اسبوع واحد ونقصت كيلوين وبعدين تركته لاني قريت انه مضر مره ويرفع الكلسترول ويسبب الوفاة لاحول ولاقوة الا بالله .. !!
وقلت بسوي ريجيم عذاري وطبقته للحين اسبوع ونقصت 4 كيلو ماشاء الله
توني الحين بالأسبوع الأول اليوم خميس وبكره جمعه ويوم السبت ببدأ أسويه مره ثانيه ..
يعني بسويه ثلاث أسابيع وبعدين باخذ يومين مفتوحه آكل الي أبغا بس على مهلي خخخخخخخخخ
وبطبق الوصفة هذي يقولون تنحف وتحرق الأكل الي أكلته بطبقها طول عمري
1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وكماان بشرب عصير الكيوي والليمون كل يوم ااذا حسيت بالجوع ..
يابنات انا من يوم بديت اسوي الريجيم ماشاء الله صرت آكره الأكل مو زي أول أحس اني تعودت على الريجيم الحمد لله
تعودت على الأكل الصحي
مع العلم اني من زمااااان وانا آكل أكل صحي وربي يعيني زبادي بطاطس مسلوق مع سلطة مايونيز وكذا اشياء مفيده مره مره
لكن سبب سمنتي هي اني كسووله جداً وأحب الشوكلاته والأيس كريم بشكل مو طبيعي ..
والله شي يقهر ><"[/align]
