كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
zooozooo
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آصدق آحسآس...!:
[mark=#cc3366]هلآ[/mark] ....
[mark=#cc3366] هلآ [/mark],,,,
[mark=#cc3366]هلآ[/mark] .....
[color="yellowgreen"]وآلله
[mark=#cc3366]zooozooo[/mark] }
وينكـ يختي من [mark=#cc3366]زمآآآن[/mark] عنكـ ..........!؟
بعدي وآلله [mark=#cc3366]صآيمه[/mark] مثلي ....!!
آلله يتقبل منآ ومنكـ ..
[mark=#cc3366]آآآآآمين[/mark] ..
آنآ بديت آليوم [mark=#cc3366]آلدآآيت[/mark] يآذن آلله ....
رآح آمشي بعد[mark=#cc3366] آلفطور [/mark]...
[mark=#cc3366]45 [/mark]دقيقه بآذن آلله
آلله يعين ^ــــ^[/color]
يتقبل منا ومنك ان شاء الله بس عند الفطور متنسيش تدعى لينا جميعا ننزل بصحة وعافية ان شاء الله[mark=#cc3366]هلآ[/mark] ....
[mark=#cc3366] هلآ [/mark],,,,
[mark=#cc3366]هلآ[/mark] .....
[color="yellowgreen"]وآلله
[mark=#cc3366]zooozooo[/mark] }
وينكـ يختي من [mark=#cc3366]زمآآآن[/mark] عنكـ ..........!؟
بعدي وآلله [mark=#cc3366]صآيمه[/mark] مثلي ....!!
آلله يتقبل منآ ومنكـ ..
[mark=#cc3366]آآآآآمين[/mark] ..
آنآ بديت آليوم [mark=#cc3366]آلدآآيت[/mark] يآذن آلله ....
رآح آمشي بعد[mark=#cc3366] آلفطور [/mark]...
[mark=#cc3366]45 [/mark]دقيقه بآذن آلله
آلله يعين ^ــــ^[/color]
وحلوة الهمة دى وافتكرى ان العيد قرب وعاوزين ننقص لنا كام كيلووندخل عالم ال80 اللى عن نفسى مشوفتوش بقالى كتير
ويا ريت تروحوا قسم مسابقة رابحة رجيم ومسابقات الرشاقة
لموضوع الرياضة التابع لمسابقة الياقوت والزمرد
وهناك فى مجموعة رائعة من التمارين ممكن تختاروا اللى تقدروا تعملوه وبالتدريج نزود مدة الرياضة
علشان جسمنا ما يحصلوش ترهلات من النزول
