قروب( ياكبري ) - مشي وتمارين وطلوع الدرج من تشآآركني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم معاذ2009
-
السلام عليكم نداء عاجل ل يا كبري ولجميع العضوات اقدر أبدأ معاكم ولا خلاص خلصتوا من زمان والله امس سجلت في المنتدى لاني دوبني اكتشفته صراحه منتدى رائع ويحمس ودي اشترك في كل المسابقات ردو علي
كتبت :
شااادن
-
الاسم شااادن
الطول 150
الوزن 64
انى اليوم بديت بمشي ساعه كامله
الطول 150
الوزن 64
انى اليوم بديت بمشي ساعه كامله
كتبت :
nana20
-
الاسم: nana
طولي 166
وزني 91
والهدف الاول 80
والثاني 70
والاخير 60
الله الموفق لنا جميعااااا
طولي 166
وزني 91
والهدف الاول 80
والثاني 70
والاخير 60
الله الموفق لنا جميعااااا
كتبت :
dalo3ah_cute
-
[align=center]اشكرك شيختي ع الموضوع الغاوي
الاسم << دلووعه كيووت
الوزن<< 80
الطول<< 165
الهدف الاول<< 75
الهدف الثاني << 70
الهدف الثالث <<< 60
الهدف الاخيييير والله يستر امنه << 55
وان شاء الله استمر فيه وربي يوفجني
انا حاليا كل يوم امشي نص ساعه باديه من اسبوعين
وانا امبوني امخففه من الاكل ما اكل واايد
بس ابغي اسال المشي روحه ل فايده ولا ماله فايده
واسمحولي طولت عليكم وغثيتكم
ربي يحفطكم خواتي[/align]
الاسم << دلووعه كيووت
الوزن<< 80
الطول<< 165
الهدف الاول<< 75
الهدف الثاني << 70
الهدف الثالث <<< 60
الهدف الاخيييير والله يستر امنه << 55
وان شاء الله استمر فيه وربي يوفجني
انا حاليا كل يوم امشي نص ساعه باديه من اسبوعين
وانا امبوني امخففه من الاكل ما اكل واايد
بس ابغي اسال المشي روحه ل فايده ولا ماله فايده
واسمحولي طولت عليكم وغثيتكم
ربي يحفطكم خواتي[/align]
كتبت :
فتوومه
-
وانا حابه اشاركم بس راح ابد من يوم السبت لا انا الحين ما اقدر تعبانه شوي
الاسم فتومه
الوزن67
الطول158
الهدف الاول 63
الهدفالثاني 60
الهدف58
الهدف الاخيييير55\
ادعولي ان ربي يحقق الي في بالي لا اني جد مو متحمله السمنه
الاسم فتومه
الوزن67
الطول158
الهدف الاول 63
الهدفالثاني 60
الهدف58
الهدف الاخيييير55\
ادعولي ان ربي يحقق الي في بالي لا اني جد مو متحمله السمنه
كتبت :
شَهرزاد
-
بالتوفيق للجميع
