برنامج و يوميات مجموعة صعود و نزول السلم لشهر ديسمبر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
لينا السيد
-
انا من الاول نفسي اشترك بس انا اقعد ابحث كتير لحد م اصل لكم انا افتح المنتدي وبعد ذلك ما يطلع يسولة مثل مسابقة زمرد واليلقوت ا
كتبت :
~helwa~
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
تم عمل التمارين الحمد لله
بالتويق يا بنااات.....................
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
تم عمل التمارين الحمد لله
بالتويق يا بنااات.....................
كتبت :
%nano%
-
صباح الخير عليكوا
الا مس 5 دقائق
واليوم 3ق ومش عارفة هاعما تانى ولا
لا
لان العمارة بيو ضبوا السلم
والرجال بيشتغلوا فى السلم
وما اقدرش اطلع وانزل كل شوية
الا مس 5 دقائق
واليوم 3ق ومش عارفة هاعما تانى ولا
لا
لان العمارة بيو ضبوا السلم
والرجال بيشتغلوا فى السلم
وما اقدرش اطلع وانزل كل شوية
كتبت :
ماتيلدا
-
السلام عليكم
يوم الجمعة كان اجازة
والبارحة السبت عملت التمارين مدة 10 دقائق
يوم الجمعة كان اجازة
والبارحة السبت عملت التمارين مدة 10 دقائق
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبى الغاليات
انتهى التسجيل
يا ريت حبايبى اللى عايز يشترك اهلا بيها فى اليوميات بس لن تحسب لها النتائج
معلش حبايبى بس علشان نظام المسابقة
و بالتوفيق يا قمرات
حبايبى الغاليات
انتهى التسجيل
يا ريت حبايبى اللى عايز يشترك اهلا بيها فى اليوميات بس لن تحسب لها النتائج
معلش حبايبى بس علشان نظام المسابقة
و بالتوفيق يا قمرات
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة J o o n e e:
وانا اقدر اسجل ولا لا
سجلت من الصباح بس ماتفعلت عضويتي الا متأخر
وانا اقدر اسجل ولا لا
سجلت من الصباح بس ماتفعلت عضويتي الا متأخر
معلش حبيبتى تابعى معانا فى اليوميات دون النتائج و بالتوفيق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماما نونه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
تم عمل التمارين الحمد لله بالتوفيق يا بنات...............
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شطورة حبيبتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي يبارك فيكي حبيبتي
اتفضلي البيانات
الاسم :الزهرة اليانعة
الوزن :77
الطول :162
محيط الارداف بالسنتيمتر:118
محيط الفخدين بالسنتيمتر :64
نعتبر امبارح اليوم الراحه لاني لسه شايفة ردك دلوقتي
ونبدأ من اليوم بإذن الله
وادعيلي ربنا يهديلي بنتي ويشفيها
تسلمى يا قمر تم التسجيل
ربنا يهدى بنتك و يشفيها و يعافيها امين يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " خ ـيالـ الشوقـ ":
مساء الخير
تمت تمارين بنجاح