يوميات الجوهرة مع دايت التمر واللبن ,, حياكم

هلاااااااا وسهلااااااااا
يومياتي ياقمر
افطرت 5 تمرات وكاسة حليب قليل الدسم
اتغديت 5 تمرات وكاسة حليب قليل الدسم
بعدين عملت لي قشر القهوة مع زنجبيل قريت كثير مدحوها ثاني مره اجربها
واتعشيت 5 تمرات وكاسة حليب قليل الدسم
والحين اخذت لي تمرتين قبل مانام حسسيت بالجووع
ومشيت لي حوالي ساعه
وبسسسسس

بالتوووووووووفيق

بالنسبة لوزني
قبل امس وزنت طلع لي 65 وشوي واليوم على 64 ماادري يمكن مع الملابس الشتويه تاخذ كم جرام
بس انا وزني عادة لما بنزل يظل على 73
لو وصلت ل 73 مع رجيم التمر والحليب خير ونعمه,,
بس متأمله ان شاءالله ينزل هالمره ولو كيلو . وراح احاول ارجع واعمل رياضه
. مكمله معك هالاسبوع باذن الله

موفقات بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
وانا كمان عاملة ريجيم التمر واللبن
كم بينزل بالاسبوع؟؟؟
والوزن بيرجع بسرعة ولا لأ؟؟؟

هلا فيكم ياحلووااااات

وصباحكم ورد

هلا والله بكل الي انضمواا ليي

وانا توني فطرت الساعه 9 ونص 7 تمرات وكاسة لبن اكتيفيااااا ,, الحمدلله

شابورة وش حكاية قشر القهوة والزنجبيل وش سمعتي عنهم؟؟؟ افيديني الله يخليكي

انا وطفلي .. بالنسبة لاي دايت ,, كل جسم يختلف عن الثاني من ناحية النزول

فيه ناس ممكن باسبوعين 5 كيلو وفيه ناس 10

بس انتي سوي رياضة ولاتضعفي وخليكي معانا لمدة اسبوعين

والله يوفقنااا جميعاااا

موفقه باذن الله

انا قريت انه مفيد ويوخر البطن اذا لك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
قشر القهوه لازالة الكرش
حابه اقولكم على تجربتي مع قشر القهوه ...

انا كتبت الكلام هذا في موضوع وحده من الاخوات عن الكرش ...

بس جاتني اسئله كثيره واستفسارات ..

فحبيت اكتب الموضوع بالتفصيل عشان الكل يستفيد ...

انا والده لي عشره شهور ولاده قيصريه وطبعا عارفين كيف تكون البطن بعدها لأنه ما في لا مشد ولا شي ...


ونصحوني بالقشر انه يشيل البطن نهائيا .. وممتاز جدااااااا ...

وصحيح كلامهم بعد النفاس بطني كلها راحت ولا كاني والده الحمدلله ...

واللي تقول انا خلصت نفاس وما مني فايده لا بالعكس لانه انا بعد النفاس باربعه شهور شربت العدو اللدود للكرشه وهو البيبسي رجعت بطني زي ما كانت ...

والله يا بنات البيبسي البيبسي هو اللي يكبر البطن والكرش من الغازات .. لا تشربوه نصيحه

الا اذا هفت النفس مره في الشهر مو مشكله خخخخ بس مره ...

المهم بعد ثمنيه شهور من الولاده رجعت شربت القشر راحت الحمدلله بطني ...

يعني اي وحده عندها بطن وفي اي وقت وفي اي وضع سواء كانت نفاس ولا لا ... حتى لو كانت بنت .. تشرب القشر ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز ...


***********


وطريقته للي يسألوا عن الطريقه ...

يحطوا قشر وهيل وزنجبيل ... كلهم الثلاثه معروفين عن فوائدهم ...وكلهم اذا انشربوا لحالهم يزيلوا البطن فكيف الثلاثه مع بعض ... يا سلام ...

اذا راح تشربي لحالك ... ودلتك صغيره ...


حطي ملعقه صغيره من قشر القهوه ... بس خلي الملعقه مليانه

وملعقه صغيره هيل ناعم ...


وملعقه كبيره زنجبيل اخضر مبشور او قطعه كبيره بكيفك المهم زنجبيل او حتى مطحون براحتك ...


وتحطي عليهم المويه المغليه في ترمس القهوه وتقفليها..


المهم تخلي الدله نص ساعه بعدها تشربي القشر بالعافيه ..

وبصراحه ان مرات اكون مو مزاجي اشرب قشر ... فايش اسوي عشان طعمه اخذ حبة جالكسي ... حبه وحده بس ...

واشرب عليها الدله كلها .. مو كرتون جالكسي وكانك يا ابو زيد ما غزيت لا...
بس قطعه صغيره جداااااا اشرب عليها الدله كلها ...




وطبعا كل يوم تشربي دله كامله او نصها على حسب مزاجك ..

واذا يوم ما قدرتي مو معناتها خلاص توقفي لا عادي انا مرات اجلس ثلاثه ايام موقفه وارجع اشرب ما في مشكله ..

وفي اي وقت صباح ليل بعد الغدا برضو بكيفك ...

وراح تبدأ النتيجه من ثلاثه اسابيع لشهر على حسب حجم البطن وبعدها تبدأ بطنك شويه شويه تروح
وعلى حسب مداومتك للشرب ...


*******


وكمان مغلي النعاع لحاله ممتاااااااز للانتفاخات والبطن ممكن تسوي جدول يوم قشر ويوم نعناع كمان احاى واحلى ...

ولا تنسي التمارين انا بصراحه ما سويت تمارين لكن حبدأ فيها ان شاء الله قريب ...

ويارب تستفيدوا .. والله يخليكم ادعولي يا رب يحقق كل اللي في بالي ...

وانه ربنا يرضى علي وعلى زوجي وولدي ..

وشكراااااااااا ...