رجيم بيخسس كل يوم كيلو

بصراحه هو حلو صح للي مستعجله بس ممكن سؤال بعني مثلا باليوم اليوم الاول موز بس صح
طيب الفطور كم حبه والغداء كم حبه ونفس الشي للعشاء هذا بالنسبه لليوم الاول
والما اليوم الثاني بطاطس برضو نفس السؤال
واليوم الثالث الزبادي برضو نفس السؤال

ارجو منك يااختي الفاضله افادتي بالاجابه
وتسلمين ياقلبي

هذا الرجيم كيميائي معقول ماضر الجسم او يرجع الوزن بسرعه مثل اول

افضل ريجيم تنظيم الاكل وتقليل الكميات والحركة غير هيك ما بيزبط شي

مثل هالانظمه تتعب نفسيا قبل مانتعب جسديااا
بس مشكلتنا مستعجلين الرشاااقه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يسلموو