:: يومياتي مع الأمانة كير ومحاولة آخرى للوصول للهدف ::

اهلين حبيبتييي ام هيااا ^^ ..

والله انواع الأكل لساتها مثل قبل يعني ماغيرت من نوع اكلي

للحين اكل نشويات و شوكووولاتاااا ..

بس يعني كل شي احس ان اكل منه اقل من قبل ..

يعني كل يوم احس اكل كميه اقل من اليوم الي قبله ..

لأنه من خصائص الدواء ان يصغر حجم المعدة وبعدين راح نشبع اسرع ..

بصراحة من اليوم الأول لليوم .. ماقط يوم حسيت بالجوع ..

يعني بس ان يحين وقت الوجبات الأساسيه اقعد و اكل و صرت اشبع بسرعه ..

..

اليوم العشاء كان خفيف جداً ..
وكان عـ الساعه 7 ونص تقريباً ..

إلى حد الأن ما نمت (( الساعه 4 ونص الفجر )) ..


وللحين احس بالشبع .. يعني المفعول يدوم لليل ..


حبيبتي في ميزه في هالحبوب ..

ان تتم طول اليوم تحرق الدهوون لحالها ..

يعني قمت احس بحراره بجسمي وتنمل خفيف ..
وهذا سببه حرق الدهون الي يصير في الجسم ^^ ..