يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير ♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رحاب الحجيري
-
بنات اسمحولي على عدم التواجد هالاسبوع بسبب الامتحانات

بس بجي في يوم الميزان


احبكم كلكم
كتبت : الخيال الحر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fino:
خيااااااااال انا ماااااااااا ادري ايش فيني ع المشي لووووول مافيني طاااااقه صايرة اكره الجهاااز لوووووول

ابي امشي في مكان مفتوووح :)

وان شاءالله توصلييييييييين للوزن الي تبين ياربب
حاولي تمشي على الجهاز إذا ما بإمكانك تمشي بمكان مفتوح الجهاز حلو بتعرفي انا حبيت جهاز المشي اكتر من الدراجة ومبسوطة عليه والحمدلله ويلا بدنا همة منك ونشاط امشي كل يوم شوي وحاولي تزيدي الوقت كل فترة
وشكرا على الدعاء حبيبتي
كتبت : مهاالدلوعة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياااتي :

أول ما صحيت الصلاة أول شي .
ومشيت ساعة وحدة (صاااحية بدري)

بلعب تمارين نص ساعة أو ربع ساعة

كوب ماء مع قطرات ليمووون

الفطور بيضة مطبوخة وياها شوية خضار
لأن أمس فطوووووري جبنة بيضة .

وبعدة بشرب شاي أخضر بالنعناع

.........................
والغداء دجاج مشوي فقط .
والله يعدي هااااي الإسبوووع على خيييييير :)

يوميااااااااااااااااااااااااااااااات موووووووووووووووووووفقة للكـــــــــــــــــــل



كتبت : الذاكرات
-


يسعدصباحكم جميعا لكل الموجودين والغايبين

يسعد صباحك اختي بنوكة كيفك وكيف امورك الله يجزيكي عنا خير الجزاء

حبيبات قلبي بنات مجموعتي كيفكم يسعد صباحكم ويقويكم ويوفقكم يا رب

اليوم الثاني من البرنامج

اليوم عندي في برنامجي كلو خضار بس العشاء بضيف البطاطا مع طبق الخضرا

وهيني افطرت من الصبح صحن سلطة والحمد لله

وان شاء الله الامور تمام هالاسبوع بس انا مرتاحة نفسيا وجسديا مع هالنظام اكثر من البروتينات كتيييييييييير تعبتني

احبكم في الله جميعا

كتبت : pinkro0ose
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد صبااااااحكم :)
[/align]
كتبت : الذاكرات
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
انتي ما قصرتي حبيبتي بالعكس

بس في انواع رجيمات ما تناسب اجسام معينه

يعني انتي جسمك مش متقبل هذا الرجيم وهذا الشي ما يزعلك

في ناس تتعب من كثرة البروتينات وجسمها ما يتقبل ويكون في صعوبه بالهضم

وفي ناس ما تنزل كتير اول اسبوع وتنزل بعدين

وفي ناس تنزل كتير اول اسبوع وبعدين نزولها يكون كيلو او كيلو نص

احسن شي غيري نوع رجيمك وزيدي الرياضه شوي لانها تشد الترهلات

وان شاء الله تنحفي يارب من غير شر

اهم شي الحماس ما يخف

وموفقه حبيبتي
الله يجزيك الخير اختي لولوي انا كمان هيك حسيت انو لازم اغير نظامي وغيرتو والحمد لله رب العالمين ان شاء الله الاسبوع الثاني تكون النتيجة افضل بالنسبة الي والك ولجميع البنات الله يوفق الجميع

الصفحات الأولى ... 207  208  209  210  211 212  213  214  215  ... الأخيرة

التالي

فساتين سواريه للبدينات

السابق

~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني.

كلمات ذات علاقة
, مسابقة , لشهر , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , ينآير , loserبارادتي